• Czym jest stres?
• W jaki sposób siÄ™ przejawia?
• Co go wywoÅ‚uje?
• Jak wpÅ‚ywa on na stan naszego umysÅ‚u i ciaÅ‚a?

Na te i wiele innych pytaÅ„ znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczÄ…ce decyzje, które po dÅ‚uższym czasie owocujÄ… zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartoÅ›ci i chÄ™ciÄ… przeciwstawienia siÄ™ przeciwnoÅ›ciom losu. WyjaÅ›nia, jak walczyć z krytykÄ… innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagajÄ… okreÅ›lić naszÄ… podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie zÅ‚ego samopoczucia.

Osoby które kupowały "10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem", wybierały także:

• SiÅ‚a Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zÅ‚, (17,90 zÅ‚ -69%)
• WpÅ‚ywowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swojÄ… organizacjÄ™ na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zÅ‚, (26,90 zÅ‚ -69%)

Spis treści