reklama - zainteresowany?

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - Septem

Bieganie i odchudzanie dla kobiet.  Zdrowa i piękna każdego dnia
ebook
Autor: Jeff Galloway, Barbara Galloway
Tytuł oryginału: Running and Fat Burning for Women
Tłumaczenie: Wojciech Białas
ISBN: 978-83-246-5069-9
stron: 200, Format: ebook
Data wydania: 2012-08-30
Księgarnia: Septem

Cena książki: 26,32 zł (poprzednio: 32,49 zł)
Oszczędzasz: 19% (-6,17 zł)

Dodaj do koszyka Bieganie i odchudzanie dla kobiet.  Zdrowa i piękna każdego dnia

Tagi: Gry, zabawy, sport

Ruszaj po formÄ™!

  • Skuteczne metody spalania tÅ‚uszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji

Marsz po zdrowie

Wszyscy dziÅ› biegajÄ…, jedni po buÅ‚ki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubiÄ… albo mogÄ… biegać. JeÅ›li obawiasz siÄ™, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiÅ‚ek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. EnergetyzujÄ…cy marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogÄ… skutecznie zrzucić zbÄ™dne kilogramy i sprawiÄ…, że poczujesz siÄ™ piÄ™kna w swojej skórze.

 

 

 

TysiÄ…ce kobiet skorzystaÅ‚y już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dziÄ™ki czemu przeżywajÄ… obecnie najlepsze lata swojego życia. JesteÅ› gotowa na efektywnÄ… metamorfozÄ™? NadszedÅ‚ wreszcie czas, abyÅ› odzyskaÅ‚a energiÄ™, zdrowie i zabójczÄ… sylwetkÄ™. Å»adnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeÅ„ i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolÄ™ nad motywacjÄ…, chÄ™ciÄ… do ćwiczeÅ„, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. PozbÄ…dź siÄ™ zbÄ™dnej tkanki tÅ‚uszczowej. BÄ…dź piÄ™kna i tryskaj zdrowiem!

 

  1. Świadomość własnego ciała.
  2. Kluczowe zasady żywienia.
  3. Kontrola spalania tłuszczu.
  4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
  5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  7. 90-minutowy program treningowy.
  8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
  9. Kobiece bohaterki.

Jeff i Barbara Galloway mieszkajÄ… w Atlancie w stanie Georgia. Jeff byÅ‚ grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeÅ„. I choć przez kilka lat nie odnosiÅ‚ żadnych sukcesów, wciąż trenowaÅ‚ i nie przerywaÅ‚ treningów - uczyÅ‚ siÄ™ na wÅ‚asnych bÅ‚Ä™dach. CzternaÅ›cie lat później zdoÅ‚aÅ‚ zakwalifikować siÄ™ do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od póÅ‚ wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukoÅ„czyÅ‚a studia w zakresie wychowania fizycznego. ByÅ‚a nauczycielkÄ…, tworzyÅ‚a programy treningowe, a w ciÄ…gu swego trwajÄ…cego już ponad trzydzieÅ›ci lat małżeÅ„stwa z Jeffem wspóÅ‚pracowaÅ‚a z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też wspóÅ‚autorkÄ… jego książek.


Patroni medialni:

Dodaj do koszyka Bieganie i odchudzanie dla kobiet.  Zdrowa i piękna każdego dnia

 

Osoby które kupowały "Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia", wybierały także:

  • Åšwiat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie
  • Zakochaj siÄ™ w bieganiu!
  • Przyjemność rysowania
  • Dolina BiaÅ‚ej Wody. Wydanie II
  • Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj

Dodaj do koszyka Bieganie i odchudzanie dla kobiet.  Zdrowa i piękna każdego dnia

Spis treści

Dodaj do koszyka Bieganie i odchudzanie dla kobiet.  Zdrowa i piękna każdego dnia

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.