Oto rewolucyjna, pierwsza na Å›wiecie udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przeÅ‚omowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkÄ™ książki – dr KristÄ™ Varady. DziÄ™ki lekturze tej publikacji dowiesz siÄ™, jak schudnąć − nawet do 25 kilogramów − i polepszyć swoje zdrowie, co drugi dzieÅ„ jedzÄ…c wszystko to, na co tylko przyjdzie ci ochota.

Wszystkie inne znane diety polegają w zasadzie na tym samym: wymagają od osób je stosujących ogromnych wyrzeczeń, na przykład wstrzymywania się od spożywania określonych grup składników pokarmowych: węglowodanów, białek czy tłuszczów. Twórcy takich sposobów odchudzania za każdym razem mówią ci, co i kiedy wolno ci jeść, a czego musisz się wystrzegać. Przestrzeganie tego typu reguł nieuchronnie prowadzi do pojawienia się frustracji i głębokiego rozczarowania.

Dieta 50:50 jest zupełnie inna: obejmuje ona tylko jedną, ale bardzo ważną, zasadę, która brzmi następująco: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania. I to wszystko! Bez wyrzutów sumienia możesz kupować swoje ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii. Jeśli oprócz zastosowania diety zastosujesz plan ćwiczeń przedstawiony w tej książce, szybko spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę i polepszysz zdrowie.

DziÄ™ki lekturze tej książki odkryjesz sekret bÅ‚yskawicznej i trwaÅ‚ej utraty zbÄ™dnej masy ciaÅ‚a – bez efektu jo-jo. Schudniesz, odzyskasz piÄ™knÄ… figurÄ™, wzmocnisz organizm i zaczniesz znów cieszyć siÄ™ życiem. Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycÄ…ce dania, dziÄ™ki którym jeszcze szybciej osiÄ…gniesz upragniony rezultat.