Masz przed sobą 100-stronicowy ebook, którego głównym tematem jest higiena cyfrowa. Znajdziesz tu zarówno statystyki, wyniki badań naukowych, opisy dobrych praktyk, jak i praktyczne ćwiczenia, które mogą znacznie poprawić jakość Twojego (nie tylko cyfrowego) życia. Pierwsze i najważniejsze pytanie, które towarzyszy tej publikacji to – czy warto brać do rąk? Odpowiem serią pytań pomocniczych. Na ile korzystasz z technologii cyfrowych w pracy i w domu, załatwiając sprawy organizacyjne, bankowe, urzędowe, oraz dla rozrywki? Czy masz poczucie, że Twój komputer i smartfon towarzyszą Ci coraz częściej w coraz większej liczbie codziennych zadań? Czy w związku z pandemią korzystasz z urządzeń cyfrowych jeszcze bardziej intensywnie? Czy bywa, że więcej czasu w ciągu dnia spędzasz online niż offline?

Pomysł na tę książeczkę jest prosty: najpierw zaproponuję Ci audyt Twoich nawyków cyfrowych. Potem przyjrzymy się technologicznej transformacji świata pracy i jej wpływowi na przeciętnego człowieka, porównując dane naukowe ze świata i z Polski z Twoimi osobistymi doświadczeniami. Kolejna część ebooka będzie dotyczyła sposobów, w jakie można sobie radzić ze stresem i przeciążeniem towarzyszącym intensywnej pracy z technologią. To praktyczne ćwiczenia, techniki zarządzania natłokiem informacji, dobre praktyki do wypróbowania. Będziesz mógł/mogła poeksperymentować samodzielnie i wdrożyć w życie te pomysły, które najlepiej wpasowują się w Twój kontekst i ekosystem. Na koniec omówimy higienę cyfrową w szerszym kontekście równowagi życie-praca.

Osoby które kupowały "Higiena cyfrowa: Jak zarządzać pracą online i radzić sobie z natłokiem informacji", wybierały także:

• Siła Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zł, (17,90 zł -69%)
• Wpływowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swoją organizację na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zł, (26,90 zł -69%)

Spis treści

Higiena cyfrowa: Jak zarządzać pracą online i radzić sobie z natłokiem informacji eBook -- spis treści

1. Po co w ogóle rozmawiać o higienie cyfrowej (str. 03)
2. Co to jest technostres i co dla nas oznacza (str. 26)
3. Co robią inni na świecie (str. 39)
4. Co moĹźesz zrobić dla siebie i jak: przerywajki, ciągi cyfrowe, "czarna skrzynka” mailowa, zoomizm albo „zoom fatigue”, uzaleĹźnienie od smartfona, media społecznościowe i FOMO (str. 43)
5. Równowaga online-offline (str. 80)