Przełam tabu związane z ciałem!

Pierdzenie, bekanie, pocenie się, kłopotliwe dźwięki, wydzieliny i zapachy naszego ciała, odbyty, pochwy i ich wstydliwe dolegliwości, grzybice, nietrzymanie moczu i zaburzenia erekcji - te wszystkie tematy tabu stały się głównymi bohaterami brawurowej książki Yael Adler, "Jak się nie wstydzić". W książce tej lekarka bez skrępowania, z humorem i wyrozumiałością opowiada o strefach tabu i tematach tabu ludzkiego ciała.

Tabu to dla mnie chleb powszedni. W mojej praktyce nieustannie spotykam ludzi, którzy źle czują się ze swoim ciałem, od dawna skrycie cierpią, wstydzą się i milczą. Jednak kto zdobędzie się na odwagę, by poruszyć tematy ze sfery tabu, odbiera im władzę nad sobą. Ta książka ma do tego zachęcić. Chcę pomóc moim czytelniczkom i czytelnikom zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem. Mam nadzieję, że po skończeniu tej lektury będziecie Państwo wiedzieć, iż nie jesteście sami! Nie ma takiego krępującego cierpienia, z którym nie zmagaliby się też inni ludzie.

Yael Adler

Dr Yael Adler jest lekarzem dermatologiem, zajmującym się chorobami skóry i wenerycznymi. Brała udział w badaniach klinicznych, a obecnie prowadzi własną praktykę w Berlinie. Jej talent do jasnego i interesującego przekazywania skomplikowanych treści medycznych sprawił, że stała się cenionym ekspertem w mediach i autorką bestsellerowych książek poświęconych medycynie.

Osoby które kupowały "Jak się nie wstydzić. Ta książka wyjaśnia prawie wszystko, co nas kłopocze i zawstydza", wybierały także:

• SiÅ‚a Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zÅ‚, (17,90 zÅ‚ -69%)
• WpÅ‚ywowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swojÄ… organizacjÄ™ na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zÅ‚, (26,90 zÅ‚ -69%)

Spis treści

Jak się nie wstydzić. Ta książka wyjaśnia prawie wszystko, co nas kłopocze i zawstydza eBook -- spis treści

• Wprowadzenie
• CZĘŚĆ I. Tysiąc i jedna woń: zapachy ciała
  • 1. Za przystawioną dłonią: nieświeĹźy oddech i inne zapachy z ust
    • Przyczyny problemu
    • Co poradzić na brzydki zapach z ust?
  • 2. Ups, bąk: pierdziochy, podraĹźnione kiszki i wyraziste zapachy z garaĹźu podziemnego
    • Alarm w jelitach
    • Zrobić coś dobrego dla jelit
  • 3. Nowości z zapachowej kuchni: o zapachach ciała i jeziorach potu
    • Nasz indywidualny zapachowy odcisk palca
    • I mikrobiom codziennie stęka
    • W dziale z serami o śmierdzących skarpetkach i gorących stopach
    • Wszystko w porządku w kroczu?
• CZĘŚĆ II. Kiedy seks i miłość naprawdę swędzą: mieszane uczucia tam na dole
  • 4. Specjalnie dla mężczyzn
    • Erekcja jest czarodziejską róşdĹźką serca
    • I co teraz, mały przyjacielu?
    • Kiedy penisowi robi się ciasno: stulejka
    • Rach-ciach: obrzezanie
    • Pozwolić kutasowi, by pozostał kutasem
    • Małe jądrowe jeden razy jeden
  • 5. MÄ‚Å‚j BoĹźe, dochodzę: kobiecy orgazm
    • Czterofazowy model u mężczyzny i kobiety
  • 6. Czy miesiączka to męski temat?
    • Co się tam właściwie dzieje?
    • Piętna i przesądy związane z menstruacją
    • Miesiączkowanie jest niehigieniczne
    • Ona ma swoje dni PMS i inne męczydusze
    • Menstruacja jest nieseksowna
  • 7. Antykoncepcja
    • Hormonalny pas cnoty: pigułka
    • Antykoncepcja bez hormonÄ‚Å‚w
    • Seks w gumce
  • 8. To tylko dla zabawy: butelki coli, odkurzacze i inne wypadki związane z seksem
    • OgÄ‚Å‚rki w labiryncie
    • Błędy się zdarzają
    • Morbus Kobold i inne zagroĹźenia
  • 9. Od stÄ‚Å‚p do głów zainfekowany miłością: o chorobach wenerycznych i obowiązku mÄ‚Å‚wienia
    • Pełne ryzyko
    • Wirusy
    • Grzyby
    • KrÄ‚Å‚tkie wprowadzenie do bezpiecznego seksu
  • 10. NieĹşle sfajdane: radości i cierpienia odbytu
    • Automatyczna myjnia dla tyłka?
    • Jamki z gniazdami włosÄ‚Å‚w
    • Figi przy odbycie: fałdy okołoodbytnicze
    • Udręki hemoroidalne: bardzo częsty pupo-blem
    • Cztery rozkoszne stopnie choroby hemoroidalnej
    • Na tropie niebieskiej kuli: zakrzepica splotu okołoodbytniczego
    • Szczęśliwa pupa: najwaĹźniejsze codzienne zabiegi
  • 11. Brak pełnej szczelności na dole
    • Nietrzymanie moczu i syndrom zagubionego penisa
• CZĘŚĆ III. Ludzkie skazy: czego lepiej nie oglądać dokładnie
  • 12. Masz piękne paznokcie: o paskudnych grzybach i podejrzanych gierkach
    • Na grzyby, gotowi, naprzÄ‚Å‚d!
    • Rady na piękne paznokcie: właściwa pielęgnacja
  • 13. Skupmy się na włosach
    • Dlaczego łysienie u kobiet często jest katastrofą, a u mężczyzn tylko czasami
    • Mycie i pielęgnacja raz poproszę
    • Dlaczego zbyt wiele włosÄ‚Å‚w moĹźe być problemem
    • Włosy łonowe i dlaczego fryzury intymne nie tylko wyglądają uroczo
    • Włosy w nosie
    • Wszy
  • 14. Zwycięzca na punkty: brodawki, zgrubienia i plamy
    • Naczyniaki krwionośne, pajączek naczyniowy i rozszerzone naczynka
    • Prosaki i rogowacenie mieszkowe
    • Cysty, pryszcze i tłuszczaki
    • Brodawki, spadajcie!
    • Wszelkie inne dodatki
    • O choroba, plama wątrobowa
  • 15. O władzy siły ciężkości i uciechach wieku
    • Tam coś wisi
    • Biznes na lękach
    • Jak się starzejemy i co być moĹźe jednak moglibyśmy zrobić
  • 16. Na dworze menopauzy do przeczytania takĹźe dla mężczyzn (z informacjami wtajemniczonej)
    • Menopauza, pauza w stosunkach z mężczyznami?
    • Sucha pochwa, swędzenie i bÄ‚Å‚l podczas seksu
    • Hormonalna terapia (zastępcza) i podejście holistyczne
  • 17. Klaun andropauzy: kto się boi starego mężczyzny?
    • JuĹź nie na pełnym testosteronie
  • 18. Hormony i depresje: tabu ciała, ale co z duszą?
  • 19. Optymalizacja ciała
    • Zmarszczki twarzy i silikon
    • Heavy metal: kółka, pręty i implanty
• CZĘŚĆ IV. Melodie dla milionÄ‚Å‚w lub dlaczego powinniśmy słuchać swojego ciała
  • 20. Zaburzenia snu
    • Czy chrapanie jest tylko kłopotliwe, czy to choroba?
    • Higiena snu
    • Ślinienie się podczas snu
    • Seksomnia
  • 21. Symfonie zgrozy: o rzyganiu, mlaskaniu i innych odgłosach ciała
    • Materiał wybuchowy w Ĺźołądku
    • O nienawiści w reakcji na mlaskanie innych: mizofonia
    • Flatus vaginalis gazy pochwowe
• Posłowie: o tym jednak się mÄ‚Å‚wi!
• Podziękowania