reklama - zainteresowany?

Joga na co dzień - Septem

Joga na co dzień
Autor: Jude Reignier
Tytuł oryginału: Easy Yoga
TÅ‚umaczenie: Marcin Machnik
ISBN: 978-83-246-2417-1
stron: 128, Format: 125x160, okładka: miękka
Data wydania: 2010-06-01
Księgarnia: Septem

Cena książki: 21,90 zł

Dodaj do koszyka Joga na co dzień

Tagi: Gry, zabawy, sport

Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających:

  • Krótkie treningi dodajÄ…ce energii
  • BÅ‚yskawiczne sposoby na rozluźnienie
  • DÅ‚ugie ćwiczenia wzmacniajÄ…ce i masujÄ…ce

Pies, bocian, ryba i kobra — maÅ‚a menażeria Twojej podrÄ™cznej jogi

Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy.

Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie. Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi.

Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów.

I. DÅ‚uższe ćwiczenia stymulujÄ… oraz masujÄ… caÅ‚e Twoje ciaÅ‚o i organy wewnÄ™trzne, a jednoczeÅ›nie rozciÄ…gajÄ…, wzmacniajÄ… i stabilizujÄ… mięśnie oraz wiÄ™zadÅ‚a — doskonale odprężajÄ… ciaÅ‚o po dÅ‚ugim, mÄ™czÄ…cym dniu.

II. Krótkie treningi, w zależnoÅ›ci od wybranego zestawu ćwiczeÅ„, pomogÄ… Ci rozluźnić siÄ™ lub też nabrać energii — co szczególnie przydaje siÄ™ o poranku.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Pilates na co dzień, Masaż na co dzień, Tai chi na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Dodaj do koszyka Joga na co dzień

 

Osoby które kupowały "Joga na co dzień", wybierały także:

  • Åšwiat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie
  • Zakochaj siÄ™ w bieganiu!
  • Przyjemność rysowania
  • Dolina BiaÅ‚ej Wody. Wydanie II
  • Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj

Dodaj do koszyka Joga na co dzień

Spis treści

Dodaj do koszyka Joga na co dzień

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.