Wielu z nas praca kojarzy nam siÄ™ z harówkÄ…, frustracjami i stresem. Zwykle jest to ostatnie miejsce, po którym spodziewalibyÅ›my siÄ™ osiÄ…gniÄ™cia satysfakcji, poczucia speÅ‚nienia czy możliwoÅ›ci duchowego rozwoju. Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli siÄ™ buddyjskimi mÄ…droÅ›ciami, dziÄ™ki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy przetransformować w cennÄ… możliwość osiÄ…gniÄ™cia wyższej Å›wiadomoÅ›ci i efektywnoÅ›ci. Ukazuje, w jaki sposób praca, bez wzglÄ™du na jej rodzaj, może stać siÄ™ jednÄ… z najbardziej zajmujÄ…cych i satysfakcjonujÄ…cych sfer życia.

Książka Mindfulness w pracy zapoznaje nas z 35 sutrami pozwalajÄ…cymi zrewitalizować wykonywanÄ… pracÄ™ oraz osiÄ…gnąć zrozumienie siebie i innych. Autor zaprasza nas do kontemplowania przedstawionych w książce dewiz oraz natychmiastowego ich stosowania w samym Å›rodku chaosu pracy, byÅ›my rozwinÄ™li w sobie jasność postrzegania, pogÅ‚Ä™bili osobistÄ… mÄ…drość oraz odczuwali niesÅ‚abnÄ…cÄ… inspiracjÄ™. Autor przedstawia wiele technik ilustrowanych spostrzeżeniami i przykÅ‚adami zaczerpniÄ™tymi z wÅ‚asnego życia zawodowego, dziÄ™ki którym bÄ™dziemy mogli uznać pracÄ™, z wszystkimi jej zawiÅ‚oÅ›ciami, za „cenne zaproszenie, by żyć peÅ‚niÄ… życia”. Lektura książki stanowi antidotum na najczęściej pojawiajÄ…ce siÄ™ problemy: pomaga w zażegnywaniu sytuacji kryzysowych, rozwiÄ…zywaniu konfliktów interpersonalnych oraz przewartoÅ›ciowaniu wÅ‚asnego stosunku do pracy.

Autor Mindfulness w pracy w sposób przystÄ™pny i nierzadko humorystyczny oferuje Å›cieżkÄ™ przywrócenia naturalnego poczucia inteligencji i pewnoÅ›ci siebie oraz czerpania z pracy zawodowej prawdziwej przyjemnoÅ›ci. Pomaga odzyskać równowagÄ™ i dobrostan, a jednoczeÅ›nie wspiera osiÄ…gniÄ™cie zawodowego sukcesu.