reklama - zainteresowany?

Minimalizm - Septem

Minimalizm
Autor: Leo Babauta
ISBN: 978-83-770-1718-0
stron: 128, okładka: miękka
Data wydania: 2013-05-07
Księgarnia: Septem

Cena książki: 32,00 zł

Dodaj do koszyka Minimalizm

Masz telefon z systemem Android? Sprawdź naszÄ… aplikacjÄ™.

"Aby patrzeć inaczej na Å›wiat, najpierw spójrz na czÅ‚owieka w lustrze" Å›piewaÅ‚ król muzyki pop Michael Jackson. Zacznijmy od samego poczÄ…tku, tzn. od doÅ‚u. Spójrz tam - co widzisz? Jakie masz na sobie buty? Buty to temat rzeka! Czy sÅ‚yszaÅ‚eÅ› o kolekcjonerkach butów? Podobno Victoria Beckham ma ich w swojej szafie ponad 8 tys! A taki Sokrates wierzyÅ‚, że czÅ‚owiek mÄ…dry bÄ™dzie wiódÅ‚ intensywne, ale minimalistyczne życie. Sam nie nosiÅ‚ nawet butów; jednakże stale ulegaÅ‚ czarowi targu i czÄ™sto tam chodziÅ‚, żeby popatrzeć na te wszystkie wystawione towary. Kiedy jeden z przyjacióÅ‚ zapytaÅ‚ go, dlaczego tam chodzi, Sokrates powiedziaÅ‚: "Uwielbiam odkrywać, bez ilu rzeczy jestem doskonale szczęśliwy".

Nie chcÄ™ CiÄ™ namawiać do minimalizmu. Nie interesuje mnie w sumie również, ile masz par butów. Mam też nadziejÄ™, że nie naÅ›ladujesz Sokratesa, bo w naszym klimacie mogÅ‚oby siÄ™ to skoÅ„czyć tragicznie.

Nie w tym rzecz. ZresztÄ… czÅ‚owiek to stworzenie nadzwyczaj przekorne i gdy Ci powiem: nie potrzebujesz 10 pary butów, to możesz powiedzieć: A wÅ‚aÅ›nie, że potrzebujÄ™! I skoro tak myÅ›lisz, to pewnie masz racjÄ™. JeÅ›li jednak odpowiesz, że rzeczywiÅ›cie nie potrzebujesz, to też masz racjÄ™!

A co to jest tak naprawdÄ™ POTRZEBA?
 

Z wiÄ™kszoÅ›ci rzeczy można zrezygnować. Bez wiÄ™kszoÅ›ci z nich można żyć. ZresztÄ…, na wielu z nich i tak nam nie zależy i nie poÅ›wiÄ™camy im uwagi. Uczmy siÄ™ cieszenia z tego, co już posiadamy. Przecież o wiele lepiej jest skupiać siÄ™ na tym, co kochamy robić, niż na zdobywaniu coraz wiÄ™kszej liczby przedmiotów materialnych. Uczmy siÄ™ prawidÅ‚owego okreÅ›lania tego, co potrzebne. PamiÄ™tajmy, że nie wszystko, co wydaje siÄ™ nam niezbÄ™dne, faktycznie takie jest. Problem leży w traktowaniu rzeczy jako niezbÄ™dnych, z tego powodu, że jesteÅ›my do nich tak mocno przyzwyczajeni i trudno jest nam sobie wyobrazić bez nich życie.

 

Kilka przykÅ‚adów:

 

Samochód. ƒƒ Samochody postrzegane sÄ… jako niezbÄ™dne, ale co zadziwiajÄ…ce ludzie jakoÅ› radzili sobie bez nich przez kawaÅ‚ czasu, zanim je skonstruowano. Nawet teraz niektórym udaje siÄ™ prowadzić życie, nie posiadajÄ…c samochodu. Nie jest to niemożliwe zwÅ‚aszcza, jeżeli żyjesz w miejscu z choćby minimalnie rozwiniÄ™tym systemem komunikacji miejskiej. W wielu miejscach udaje siÄ™ również wypożyczać samochody, dziÄ™ki czemu można z nich korzystać o wiele taniej, niż gdyby kupić i utrzymywać wÅ‚asny. Można także do wielu miejsc dostać siÄ™ na piechotÄ™ czy rowerem, a w pozostaÅ‚e wypożyczonym autem lub komunikacjÄ… miejskÄ….

ƒƒ

MiÄ™so. Wielu ludzi uważa, że nie może siÄ™ obejść bez kotletów czy hamburgerów. Sam do nich należaÅ‚em. DziÅ› jednak jestem weganinem. Być może nie uwierzysz, ale caÅ‚kowita zmiana wcale nie jest aż tak trudna, zwÅ‚aszcza jeżeli bÄ™dziesz do niej dążyć stopniowo. BÄ™dÄ…c weganinem, czujÄ™, że moje życie jest zdrowsze, a także lepsze dla Å›rodowiska (hodowla zwierzÄ…t przyczynia siÄ™ np. do marnowania zasobów naturalnych).

 

Nadmiar ubraÅ„. ƒƒ Jakkolwiek nie zachÄ™cam do praktykowania naturyzmu (choć niektórym to pasuje), ani posiadania zaledwie jednego ubioru, to uważam, że możliwe jest posiadanie mniejszej iloÅ›ci ciuchów, niż preferuje zdecydowana wiÄ™kszość ludzi. Nie ma potrzeby nieustannie kupować nowych części garderoby, aby czuć siÄ™ modnym można kupować ciuchy wysokiej jakoÅ›ci, które nie wychodzÄ… z mody, o takich kolorach i wzorach, które bÄ™dÄ… do siebie wzajemnie pasowaÅ‚y.

 

Duży dom. Posiadaj mniej, a wystarczy ci mniejszy dom.

 

I co Ty na to wszystko? Zbulwersowany czy zachwycony? 

Pewnie, pozostaje mnóstwo pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci. No i czy autor tych sÅ‚ów sam żyje zgodnie w filozofiÄ… minimalistycznÄ…? Zobacz, co odpowiedziaÅ‚ na, nieraz dość podchwytliwe pytania czytelników, swojego blogu Leo Babauta, bo to on jest autorem tych sÅ‚ów:

FAQ, CZYLI NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIAPo co być minimalistą?

Minimalizm to sposób na ucieczkÄ™ od nadmiaru, jakim żyje dzisiejszy Å›wiat: konsumpcjonizmu, przedmiotów materialnych, baÅ‚aganu, obowiÄ…zków, dystrakcji, haÅ‚asu, a nawet dÅ‚ugów. Jest sposobem na powstrzymanie siÄ™ od tego, co nie jest w życiu prawdziwie istotne, po to, by można byÅ‚o skupić siÄ™ na tym, co dla nas ważne, co nadaje naszemu życiu sens i czyni nas szczęśliwymi.

Czy minimalizm nie jest nudny? Czy nie powoduje uczucia pustki?

To powszechnie panujÄ…ce, aczkolwiek bÅ‚Ä™dne, przekonanie, że życie minimalisty wyglÄ…da jak życie tybetaÅ„skiego mnicha, że jest puste, sterylne i nudne. Wcale tak nie jest, choć oczywiÅ›cie może tak być jeżeli tylko zdecydujesz siÄ™ kroczyć w tym kierunku. OsobiÅ›cie nie zachÄ™cam do takiego minimalizmu. Zamiast tego, po prostu oddalmy od siebie to, co zbÄ™dne, by przygotować miejsce na to, co daje nam najwiÄ™kszÄ… radość. UsuÅ„my rozpraszacze, by móc stworzyć coÅ› niesamowitego. Redukujmy zobowiÄ…zania, by wiÄ™cej
czasu spÄ™dzać z ukochanymi osobami. Unikajmy haÅ‚asu, by skoncentrować siÄ™ na naszych myÅ›lach oraz naszej sferze duchowej. W rezultacie minimalizm prowadzi do wiÄ™kszej iloÅ›ci szczęścia, spokoju, wewnÄ™trznej równowagi i radoÅ›ci, ponieważ zrobiliÅ›my na te emocje miejsce w naszym życiu.

 

Na czym polega życie minimalisty?

 

W skrócie, jest to pozbycie siÄ™ wszystkiego, czego nie potrzebujesz oraz z czego nie korzystasz, by uzyskać proste, czyste i pozbawione gratów Å›rodowisko, a także
by uproÅ›cić wÅ‚asne życie. Jest to egzystencja bez obsesji na punkcie przedmiotów materialnych czy robienia zbyt wielu, przesadnie zÅ‚ożonych, rzeczy. To używanie prostych
narzÄ™dzi, posiadanie minimalnej garderoby, niewielu przedmiotów osobistych i tzw. lekkie życie, nieodbijajÄ…ce siÄ™ zbytnio na Å›rodowisku naturalnym.

 

Jakie korzyści płyną z bycia minimalistą?

 

Jest ich naprawdÄ™ wiele. Mniej stresu, mniejsze koszty, mniej dÅ‚ugów, mniej sprzÄ…tania. WiÄ™cej czasu i miejsca na tworzenie, na życie z bliskimi. WiÄ™cej spokoju, wiÄ™cej czynnoÅ›ci, które kochasz robić. WiÄ™cej czasu na poprawÄ™ zdrowia i kondycji fizycznej. Å»ycie w ten sposób jest także w wiÄ™kszym stopniu zrównoważone i Å‚atwiejsze w organizacji. A to dopiero poczÄ…tek zalet

Jak wyglÄ…da plan dnia minimalisty?

 

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ale minimalista definitywnie skupia siÄ™ na tym, żeby robić mniej, ale za to same istotne rzeczy; nie rozpycha swojego grafiku banaÅ‚ami o ile takowy prowadzi; nie rozprasza swojej uwagi porozmieszczanymi dookoÅ‚a przedmiotami. DziÄ™ki skupieniu siÄ™ na jednym, najistotniejszym w danym momencie zadaniu, znacznie zwiÄ™ksza swojÄ… produktywność. Niektórym udaje siÄ™ nawet praca od zadania do zadania, a inni po prostu ustalajÄ… swoje cele każdego ranka.

 

Jakich zasad muszę przestrzegać, by zostać minimalistą?

 

Nie ma ustalonego zestawu reguł. Nie ma idealnego sposobu, jedynej drogi. Trzeba starać się żyć prostym życiem, bez niepotrzebnych rzeczy, bez dystrakcji, marnotrawstwa
i baÅ‚aganu. Jest to po prostu oszczÄ™dne, pozbawione dÅ‚ugów życie, w zgodzie z naturÄ… i przy zachowaniu równowagi.

 

Czy aby zostać minimalistÄ… muszÄ™ być również wegetarianinem lub weganinem?

 

OczywiÅ›cie, że nie. Jakkolwiek wierzÄ™, że wegaÅ„ski czy wegetariaÅ„ski styl życia jest zgodny z filozofiÄ… minimalistycznÄ…, to jednak możesz jeść miÄ™so, jeżeli chcesz. Minimalista w przypadku odżywiania stara siÄ™ jeść przede wszystkim naturalnie, bez zbytniego obrabiania jedzenia przed spożyciem, jak również nie lubi siÄ™ przejadać.

 

Czy nie zaprzeczasz sam sobie, twierdzÄ…c, że jesteÅ› minimalistÄ…, posiadajÄ…c jednoczeÅ›nie iMaca, duży dom i szóstkÄ™ dzieci?

 

Jak wspominałem, do minimalizmu nie prowadzi jedyna słuszna droga. Każdy musi znaleźć swoją ścieżkę i moja wcale nie musi odzwierciedlać minimalistycznej filozofii
żadnego innego człowieka. Nigdy nie uważałem siebie za idealnego minimalistę
nieustannie dążę do osiÄ…gniÄ™cia tego stanu, ale caÅ‚y czas znajdujÄ™ coÅ›, co mogÄ™ ulepszyć. Jakkolwiek mam przedmioty, z których posiadaniem inni minimaliÅ›ci mogÄ… siÄ™ nie do koÅ„ca zgadzać, caÅ‚y czas nad sobÄ… pracujÄ™.

 

Poza tym, nie mogÄ™ nie wspomnieć o wpÅ‚ywie szóstki moich dzieci na mój minimalizm. W tym wypadku trudno jest wszystko uproÅ›cić, zrezygnować z absolutnie każdej zbÄ™dnej rzeczy, być ekologicznym i jednoczeÅ›nie mieszkać w maÅ‚ym domku. Nie mam nic na swojÄ… obronÄ™, ale mam za to wyjaÅ›nienie dla tej sytuacji: dzieci urodziÅ‚y mi siÄ™, zanim w moim życiu zaistniaÅ‚o dążenie do adaptacji filozofii minimalistycznej, a także pojawiaÅ‚y siÄ™ w trakcie jej wdrażania. SpowodowaÅ‚o to, że moja filozofia życiowa ewoluowaÅ‚a i zmienia siÄ™ nawet teraz, zatem nie mogÄ™ napisać, że od zawsze byÅ‚em minimalistÄ…. PrzykÅ‚adem tej ewolucji jest moja niedawna decyzja o zostaniu weganinem.

 

Jak by nie było, nie wyrzucę przecież dzieci z domu tylko dlatego, że zaadaptowałem w swoim życiu nową filozofię byłoby to nieetyczne. Co więcej, ani trochę nie żałuję,
że je mam są najlepszym, co mnie spotkało w życiu! Poza tym, upraszczając moje życie, mogę spędzać z nimi więcej czasu.

 

PodsumowujÄ…c, uważam, że nawet z szóstkÄ… dzieci, adaptacjÄ… weganizmu, kupowaniem mniejszych iloÅ›ci rzeczy, Å›wiadomoÅ›ciÄ… dóbr i energii pochodzÄ…cych z natury, posiadajÄ…c jedno auto, którym rzadko jeżdżę, wiÄ™cej spacerujÄ…c i żyjÄ…c najlepiej, jak potrafiÄ™ w zgodzie z tÄ… filozofiÄ… zużywam mniej zasobów naturalnych niż przeciÄ™tny obywatel rozwiniÄ™tego kraju. Nie jest to usprawiedliwianie faktu posiadania szóstki dzieci, ale
udowodnienie, że mój prywatny minimalizm nie jest tak odlegÅ‚y od kanonicznego.

 

Na czym polega filozofia minimalistyczna?

"Każdego dnia wzbudza się w nas fałszywą potrzebę posiadania czegoś, co jest nam zupełnie zbędne. Dla zrealizowania tych potrzeb jesteśmy w stanie pracować więcej, wpędzać się w długi, zaniedbywać relacje z bliskimi oraz tracić zdrowie, a w konsekwencji trwonić nasze życie.

Czy chcesz stracić swoje życie w ten sposób? GoniÄ…c za kolejnymi bÅ‚yskotkami? Nieustannie konsumujÄ…c? Mam nadziejÄ™, że nie, ponieważ nie warto. OdpowiedziÄ… na konsumpcyjny styl życia jest filozofia minimalistyczna, której esencjÄ… jest zrobienie miejsca w swoim życiu na to, co prawdziwie ważne, przez usuniÄ™cie z niego wszystkiego, co zbÄ™dne. Być może wydaje ci siÄ™, że ta myÅ›l przewodnia brzmi prosto, ale stoi za niÄ… niesamowita ilość korzyÅ›ci, dziÄ™ki którym twoje życie bÄ™dzie peÅ‚niejsze, a ty szczęśliwszy [...]" - PaweÅ‚ Kata, tÅ‚umacz "Minimalizmu"

Nie chodzi o to, żebyś pozbawiał się w życiu przyjemności

Chodzi o to, żeby było ono jeszcze bardziej przyjemne, dzięki harmonii, uporządkowaniu, szybszemu wykonywaniu czynności czy też znajdowaniu radości w rzeczach małych. Żeby udało Ci się odkryć, co tak naprawdę jest dla Ciebie w życiu ważne. I codziennie się z tego cieszyć. A także aby prostota wprowadzona do Twojego życia pomogła Ci osiągać Twoje cele.

Minimalizm

 Czego m.in. dowiesz siÄ™ z książki "Minimalizm" L. Babauty?

  • jakie sÄ… zasady minimalizmu?
  • jak uproÅ›cić to, co robisz?
  • jak usuwać nieporzÄ…dek?
  • jak powinien wyglÄ…dać dom minimalizmu i jak go stworzyć?
  • jak stworzyć minimalistyczne miejsce pracy?
  • co to znaczy "minimalistyczny komputer"?
  • jak podróżować minimalistycznie?

Jak widzisz w książce nie znajdziesz jedynie piÄ™knej teorii. Nie zostaniesz sam w Å›wiecie z tyloma dobrami bez praktycznych wskazówek, co robić, aby siÄ™ w nich odnaleźć. O nie! Dostaniesz bardzo konkretne rady, np. dotyczÄ…ce tego, jak nauczyć dzieci sprzÄ…tać (to niezwykle inspirujÄ…ca część książki - myÅ›lÄ™, że rodzice, którzy do minimalizmu nie sÄ… przekonani, dużo mogÄ… na niej skorzystać). Oto maÅ‚a część:

Generalne porzÄ…dki. Na poczÄ…tku, jeżeli twoje dzieci majÄ… masÄ™ gratów, bÄ™dziesz chciaÅ‚ zrobić za nie generalne porzÄ…dki. Sposobem na to jest odciÄ™cie ich na trochÄ™ od wÅ‚asnego pokoju i przejrzenie wszystkich rzeczy, które posiadajÄ…. Tradycyjnie, zajmuj siÄ™ jednÄ… lokacjÄ…
naraz: szuflada, regaÅ‚, póÅ‚ka w szafie itd. Wszystko, co siÄ™ w niej znajduje, wyjmij i podziel na rzeczy absolutnie niezbÄ™dne i te do wyrzucenia lub oddania (warto zawczasu przygotować na to pudÅ‚a i gdy siÄ™ wypeÅ‚niÄ…, zawieźć do koÅ›cioÅ‚a lub organizacji charytatywnej).

 

NastÄ™pnie to, co zostaje, wraca na miejsce i czynnoÅ›ci powtarzamy z kolejnÄ… lokacjÄ…. Jeżeli siÄ™ sprężysz, jeden pokój możesz oczyÅ›cić nawet w kilka godzin.
ƒƒ

Zostaw wolne miejsce. Gdy wkÅ‚adasz z powrotem istotne rzeczy, nie staraj siÄ™ na siÅ‚Ä™ wypeÅ‚niać każdej szuflady, szafy czy póÅ‚ki. Zostaw odrobinÄ™ miejsca dookoÅ‚a przedmiotów. Nie tylko estetyczniej to wyglÄ…da, ale także zawczasu zostawiasz miejsce na kilka dodatkowych, jeżeli bÄ™dÄ… potrzebne.
ƒ

Ograniczaj. Dla nas kluczowym zagadnieniem byÅ‚o ograniczenie baÅ‚aganu, jaki generujÄ… dzieci, dlatego pozwalaliÅ›my im trzymać ich rzeczy wyÅ‚Ä…cznie w ich pokojach. Jadalnia, kuchnia czy pokój dzienny przeznaczone sÄ… wyÅ‚Ä…cznie na rzeczy domowego użytku. Dla naszych dwóch bobasów przeznaczyliÅ›my wprawdzie na tym neutralnym obszarze miejsce, w którym mogÄ… siÄ™ bawić, wiÄ™c czÄ™sto zabawki walajÄ… siÄ™ tu i ówdzie po meblach i podÅ‚odze, ale nadal staramy siÄ™ jak możemy, by utrzymać to pod kontrolÄ…. DziÄ™ki temu udaje nam siÄ™ zachować minimalistyczny ton wiÄ™kszoÅ›ci naszej przestrzeni życiowej.

 

Dostępna także specjalna wersja dźwiękowa

AUDIOBOOK

Wersja dźwiÄ™kowa (audiobook) zostaÅ‚a nagrana przez profesjonalnego lektora i zapisana w formacie mp3. DziÄ™ki temu, wystarczy, że kupujesz audiobooka, wgrywasz go na swój odtwarzacz mp3 i od razu:
  • możesz sÅ‚uchać książki, gdziekolwiek jesteÅ›;
  • nie potrzebujesz ani odpowiedniego oÅ›wietlenia, ani użycia rÄ…k - możesz
    np. jechać samochodem i słuchać, ćwiczyć na siłowni i słuchać...;
  • dziÄ™ki wielokrotnemu przesÅ‚uchaniu materiaÅ‚u Å›wietnie sobie utrwalisz
    motywacyjne treści książki i łatwiej wprowadzisz je w życie;
  • jeÅ›li jesteÅ› sÅ‚uchowcem - bÄ™dziesz zaskoczony tym, jak Å‚atwo i przyjemnie
    przyswaja się wiedzę dzięki audiobookowi.
WersjÄ™ audiobook możesz zamówić, wybierajÄ…c odpowiedniÄ… opcjÄ™ podczas dodawania publikacji do koszyka na dole strony.
 

 

Kim jest Leo Babauta?

Leo BabautaMąż i ojciec szóstki dzieci, pisarz, sÅ‚ynny bloger, weganin. Jak sam pisze, nie jest doktorem czy coachem. Nie ma miliona dolarów i nie jest Å›wiatowej klasy sportowcem. Od grudnia 2005 zmienia swoje życie: przestaÅ‚ palić, przebiegÅ‚ kilka maratonów, wstaje rano, jest zorganizowany, zaczÄ…Å‚ kontrolować swoje finanse, napisaÅ‚ książki, które staÅ‚y siÄ™ znane. Wciąż nad sobÄ… pracuje i stosuje proste metody, które siÄ™ sprawdzajÄ…O L. Babaucie (na podstawie: http://zenhabits.net/my-story/)

 Czego jeszcze dowiesz siÄ™ z jego książki?

  • dlaczego minimalizm to koniec organizowania siÄ™?
  • jak radzić sobie z nieminimalistycznymi ukochanymi?
  • jak sprawić, by finanse byÅ‚y minimalistyczne, w dobrym tego sÅ‚owa znaczeniu?
  • czy minimalistyczny fitness to coÅ› dobrego?
  • jak dba o siebie minimalista?
  • jak zredukować ilość obowiÄ…zków?

Ale żeby nie byÅ‚o tak "surowo" i bez żadnej przyjemnoÅ›ci, mam dla Ciebie miÅ‚Ä… niespodziankÄ™ - minimalista nie je samych niedobrych rzeczy. W jego przypadku, "to, co niezdrowe, jest pyszne" można zamienić na "to, co minimalistyczne, jest pyszne". Aby dodać nieco smaczku minimalizmowi, na koÅ„cu książki możesz zapoznać siÄ™ z przepisami na m.in. najlepszÄ… zupÄ™ na Å›wiecie i chili ala Zen Habits z trzech rodzajów fasoli.

Bo, tak jak wspominaÅ‚am, życie minimalisty nie jest pozbawione przyjemnoÅ›ci. Ono z radoÅ›ci ma siÄ™ skÅ‚adać! Jak mówi Leo Babauta:

Kluczem do minimalizmu jest odgadnięcie tego, co czyni cię szczęśliwym i pozbycie się całej reszty, aby w pewnym sensie stworzyć czas na to, co dla ciebie ważne. W żadnym wypadku minimalizm nie powinien być utożsamiany z prowadzeniem życia pustelnika lub trwaniem w nieustającym poczuciu nudy.

Celem jest bogate życie, przy niewielkim stanie posiadania. Twoje życie, jako minimalisty, bÄ™dzie inne niż moje. To ty bÄ™dziesz musiaÅ‚ odkryć, co czyni ciÄ™ prawdziwie szczęśliwym. Zaplanuj swój idealny dzieÅ„, a potem usuÅ„ z niego wszystko, co nie jest ci absolutnie potrzebne. Zrób w swoim
życiu miejsce wÅ‚aÅ›nie na ten idealny dzieÅ„, na rzeczy, czynnoÅ›ci oraz ludzi, których kochasz.L. Babauta, "Minimalizm"

Zrób to miejsce już dziÅ›!

PS Możesz "zostać swego rodzaju" minimalistą już teraz. Ebook lub audio MP3 - nie uważasz, że papier nie przystoi minimalizmowi. Strona ebooka przez pierwsze pięć dni od premiery już za 15 groszy.

Dodaj do koszyka Minimalizm

 

Osoby które kupowały "Minimalizm", wybierały także:

  • Uwarunkowania gospodarowania kapita
  • Podstawy ekonometrii
  • Zintegrowane systemy zarz
  • Krzywa dochodowo
  • Przyw

Dodaj do koszyka Minimalizm

Spis treści

Dodaj do koszyka Minimalizm

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.