„Nordic walking” to kolejny bogato ilustrowany poradnik z serii FAN Wydawnictwa Pascal. PoÅ›wiÄ™cony jest dyscyplinie, która zdobywa przebojem Å›wiat. Nic w tym dziwnego – trudno wyobrazić sobie przyjemniejszÄ… i Å‚atwiej dostÄ™pnÄ… formÄ™ aktywnoÅ›ci – wystarczÄ… dwa kije, wygodne buty i apetyt na zdrowie. Maszerować może każdy, bez wzglÄ™du na wiek, kondycjÄ™, wytrzymaÅ‚ość, o każdej porze roku, rano, wieczorem, przed pracÄ… i po, w parku, lesie, na plaży, w górach...

Książka zawiera porady dla początkujących piechurów, dotyczące m.in. wyboru sprzętu, a jej zasadniczą część tworzą starannie opracowane, przeznaczone do wykonywania podczas wypraw z kijkami ćwiczenia rozgrzewające, doskonalące technikę marszu, kształtujące siłę i gibkość. Dzięki poradom zawartym w książce można rozpocząć marsz po zdrowie, świetne samopoczucie, dobry nastrój i mnóstwo energii, zdrowsze, sprawniejsze, wytrenowane ciało, wypróbowane towarzystwo...

Osoby które kupowały "Nordic Walking poradnik", wybierały także:

• Åšwiat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Zakochaj siÄ™ w bieganiu! 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Przyjemność rysowania 58,03 zÅ‚, (17,99 zÅ‚ -69%)
• Dolina BiaÅ‚ej Wody. Wydanie II 24,69 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -68%)
• Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj 17,88 zÅ‚, (5,90 zÅ‚ -67%)

Spis treści