Czy wiesz, co czujesz?

Å»yjemy w kulturze, w której ujawnianie wÅ‚asnych odczuć jest z jakiegoÅ› powodu źle widziane. Zaczyna siÄ™ już w dzieciÅ„stwie, kiedy dziewczynkom nie wypada siÄ™ zÅ‚oÅ›cić, a chÅ‚opcy nie powinni pÅ‚akać. Potem idziemy do szkoÅ‚y, gdzie nagradza siÄ™ za zdolnoÅ›ci umysÅ‚owe, za okazywanie emocji zaÅ› wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety okreÅ›lamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uÅ›miechniÄ™ci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowiÄ… naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatÄ… - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam Å›wiat, tak wÅ‚aÅ›nie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy siÄ™ od wczesnego dzieciÅ„stwa, jest szkodliwe dla psychiki. JeÅ›li wyÅ‚Ä…czamy emocje, tracimy dostÄ™p do nas samych i chorujemy. Åšwiat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co siÄ™ naprawdÄ™ czuje, nazwać wÅ‚asne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć siÄ™ na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Osoby które kupowały "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym", wybierały także:

• Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Stoickie Å›cieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak to robiÄ… kobiety sukcesu. Strategie zarzÄ…dzania czasem 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Pieprz uczucia. Jak rozwiÄ…zywać nierozwiÄ…zywalne problemy 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści