Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania - Septem
ISBN: 978-83-283-6855-2
stron: 224, Format: ebook
Data wydania: 2020-03-10
Księgarnia: Septem
Cena książki: 31,92 zł (poprzednio: 39,41 zł)
Oszczędzasz: 19% (-7,49 zł)
Przeczytaj wywiad z autorkÄ…! >>
Kolejna dieta za tobÄ… i zero rezultatów? Dietetyczka mówi o wpÅ‚ywie psychiki na odchudzanie >>
Oto jedyna książka o diecie, którÄ… musisz przeczytać
Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziÅ‚aÅ› na dietÄ™ odchudzajÄ…cÄ…? Albo chociaż o niej myÅ›laÅ‚aÅ›? Jak czÄ™sto zadrÄ™czasz siÄ™ z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem sÄ… naddatkowe, zbÄ™dne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiÄ…cu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastÄ™powania go wstrÄ™tnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie dziaÅ‚a. Dieta polegajÄ…ca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do bÅ‚Ä™dnego koÅ‚a nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczÄ™sny krÄ…g i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednoczeÅ›nie sprawi Ci przyjemność!
Poradnik, który przygotowaÅ‚a dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na wÅ‚asnym doÅ›wiadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. SiÅ‚a tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteÅ› w stanie osiÄ…gnąć swój cel. JeÅ›li pragniesz wyjść z bÅ‚Ä™dnego koÅ‚a odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skoÅ„czyć z ciÄ…gÅ‚ym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć siÄ™ kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzÄ™dzia. Przekonaj siÄ™, że możesz cieszyć siÄ™ wymarzonÄ… sylwetkÄ… bez rezygnowania ze wszystkich przyjemnoÅ›ci!
Ruszamy?
Osoby które kupowały "Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania", wybierały także:
- Świat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Zakochaj się w bieganiu! 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Przyjemność rysowania 58,03 zł, (17,99 zł -69%)
- Dolina Białej Wody. Wydanie II 24,69 zł, (7,90 zł -68%)
- Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj 17,88 zł, (5,90 zł -67%)