Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na caÅ‚ym Å›wiecie, na bazie swoich doÅ›wiadczeÅ„ zawodowych stworzyÅ‚ pojÄ™cie „psychowzrocznoÅ›ci” do opisania innowacyjnej metody poÅ‚Ä…czenia neurologii z praktykÄ… psychoterapeutycznÄ….

Psychowzroczność jest formÄ… skoncentrowanej uwagi, która umożliwia dostrzeżenie wewnÄ™trznego sposobu funkcjonowania naszego umysÅ‚u. Jest jak siódmy zmysÅ‚, który pozwala nam zajrzeć w gÅ‚Ä…b siebie. W jaki sposób psychowzroczność przydaje siÄ™ w codziennym funkcjonowaniu?

– pomaga nie wpaść w puÅ‚apki procesów mentalnych,
– umożliwia nazwanie i poskromienie trudnych uczuć,
– uÅ‚atwia przeksztaÅ‚canie wewnÄ™trznych doÅ›wiadczeÅ„.

Psychowzroczność jest formÄ… wiedzy, którÄ… każdy może pogÅ‚Ä™biać, bez wzglÄ™du na przeszÅ‚ość. WykorzystujÄ…c m.in. historiÄ™ konkretnych przypadków ze swojej praktyki klinicznej, autor demonstruje, jak stosować psychowzroczność do rozwiÄ…zywania wielu problemów psychologicznych i miÄ™dzyludzkich, poczÄ…wszy od zaburzeÅ„ o charakterze lÄ™kowym, a skoÅ„czywszy na utrwalonych schematach zachowaÅ„.

Osoby które kupowały "Psychowzroczność", wybierały także:

• Å»ycie i 101 przyjaciół 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• 100happydays, czyli jak siÄ™ robi szczęście w 100 dni 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Casanova flirtu. Sztuka podboju kobiecego serca i ciaÅ‚a 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)
• Klub szczęśliwych żon 34,79 zÅ‚, (14,96 zÅ‚ -57%)
• Poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci dla bystrzaków. Wydanie IV 39,90 zÅ‚, (19,95 zÅ‚ -50%)

Spis treści

Psychowzroczność eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Dedykacja
• Spis treści
• Strona redakcyjna
• Przedmowa
• Wstęp. Skok do wewnętrznego morza
• CZĘŚĆ PIERWSZA. Droga do pomyślności. Psychowzroczność w Ä¹Â›wietle jupiterów
  • Rozdział pierwszy
    • Uszkodzony mózg, zagubiona dusza. Trójkąt pomyślności
    • Zrozum mózg. Mózg jak na dłoni
  • Rozdział drugi
    • Gorzki smak naleśników. Psychowzroczność utracona i odnaleziona
    • Zrozum mózg. Neuroplastyka w pigułce
  • Rozdział trzeci
    • Ucieczka spod Kopuły Eteru. Gdzie jest umysł?
    • Zrozum mózg. PrzejaĹźdĹźka na obwodach rezonansowych
  • Rozdział czwarty
    • Chór złoĹźoności. Odkrywanie harmonii zdrowia
• CZĘŚĆ DRUGA. Potęga przemiany. Psychowzroczność w akcji
  • Rozdział piąty
    • Umysł na kolejce górskiej. Wzmocnienie piasty świadomości
  • Rozdział szósty
    • Połowa mózgu w ukryciu. Równowaga między lewą i prawą półkulą
  • Rozdział siódmy
    • Odcięta od szyi w dół. Ponowne zespolenie umysłu i ciała
  • Rozdział ósmy
    • Więźniowie przeszłości. Pamięć, uraz i rekonwalescencja
  • Rozdział dziewiąty
    • Pojmowanie Ĺźycia. Przywiązanie i gawędziarski mózg
  • Rozdział dziesiąty
    • Nasze zwielokrotnione ja. Nawiązywanie kontaktu z rdzeniem
  • Rozdział jedenasty
    • My w neurobiologii. Brońmy siebie nawzajem
  • Rozdział dwunasty
    • Czas i prądy. Stawiamy czoło niepewności i Ä¹Â›miertelności
• Epilog. Poszerzanie kręgu, rozwój jaĹşni
• Podziękowania
• Załącznik
• Przypisy