Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju. Ta książka pokaże, jak uwolnić się od samozadowolenia i strachu i przemienić je w wolność.

Jako społeczeństwo doświadczamy kolektywnych ataków paniki. Martwimy się o zdrowie, politykę i inne rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli. Wówczas pojawia się rozczarowanie. Ogarnia nas mentalne i emocjonalne zmęczenie. Zaczynają przeważać strach i niepokój.

Rebekah Lyons na podstawie własnych zmagań z depresją dzieli się sposobem na osiągnięcie spokoju, pasji i poczucia celowości swojego życia. Jej cztery proste rytmy Odpoczynek, Odnowa, Połączenie i Tworzenie pomogą zastąpić stres i lęk życiem pełnym sensu. Zawarte w tej książce historie i praktyczne ćwiczenia pomogą pokonać niepokój za pomocą codziennych nawyków, utrzymać się w dobrym zdrowiu psychicznym i fizycznym oraz odnaleźć radość życia i przywrócić dobre relacje z bliskimi.

Osoby które kupowały "Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu", wybierały także:

• Siła Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zł, (17,90 zł -69%)
• Wpływowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swoją organizację na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zł, (26,90 zł -69%)

Spis treści

Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Strona redakcyjna
• Dedykacja
• WSTĘP KIEDY DRZWI SIĘ NIE OTWORZĄ
• RYTM PIERWSZY ODPOCZYNEK
  • Rozdział 1 Inwentaryzacja
  • Rozdział 2 Techniczny detoks
  • Rozdział 3 Zamilknij
  • Rozdział 4 Zajrzyj w swoje serce
  • Rozdział 5 Policz owce
  • Rozdział 6 Poranny rytm
  • Rozdział 7 Zaprzestań pracy
• RYTM DRUGI ODNOWA
  • Rozdział 8 Zgoda na zabawę
  • Rozdział 9 Pokarm dla mĂłzgu
  • Rozdział 10 Poznaj swoją toĹźsamość
  • Rozdział 11 PĂłjdĹş na spacer
  • Rozdział 12 PozwĂłl sobie na przygodę
  • Rozdział 13 Wyciśnij z siebie pot
  • Rozdział 14 Naciskaj na siebie samego
• RYTM TRZECI POŁĄCZENIE
  • Rozdział 15 BądĹş takim przyjacielem, jakiego sam chciałbyś mieć
  • Rozdział 16 Zacznij od wraĹźliwości
  • Rozdział 17 Zasada otwartych drzwi
  • Rozdział 18 Jeden drugiego brzemiona noście
  • Rozdział 19 Przytul wszystkich wokół
  • Rozdział 20 Rekolekcje małżeńskie
  • Rozdział 21 Najpierw przeproś
• RYTM CZWARTY ZACZNIJ TWORZYĆ
  • Rozdział 22 Zacznij znowu marzyć
  • Rozdział 23 OdświeĹź swoją pasję
  • Rozdział 24 Popracuj rękami
  • Rozdział 25 Naucz się nowych rzeczy
  • Rozdział 26 StwĂłrz wspomnienia
  • Rozdział 27 Zatroszcz się o coś
  • Rozdział 28 Powiedz tak
• ZAKOŃCZENIE DO TEGO ZOSTAŁEŚ STWORZONY
• PODZIĘKOWANIA