reklama - zainteresowany?

Slow jogging. Japońska droga do witalności - Septem

Slow jogging. Japońska droga do witalności
Autor: Maciej Kozakiewicz
ISBN: 9788381033930
okładka: miękka
Data wydania: 2019-06-01
Księgarnia: Septem

Cena książki: 28,65 zł (poprzednio: 44,77 zł)
Oszczędzasz: 36% (-16,12 zł)

Dodaj do koszyka Slow jogging. Japońska droga do witalności

Tagi: Gry, zabawy, sport | Zdrowie i uroda

Wolniej znaczy więcej

Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!

Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:

o Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?

o Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?

o Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?

o Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?

o Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?

o Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?

Odkryj idealnÄ… formÄ™ ruchu!

 

Dodaj do koszyka Slow jogging. Japońska droga do witalności

 

Osoby które kupowały "Slow jogging. Japońska droga do witalności", wybierały także:

  • Åšwiat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie
  • Zakochaj siÄ™ w bieganiu!
  • Przyjemność rysowania
  • Dolina BiaÅ‚ej Wody. Wydanie II
  • Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj

Dodaj do koszyka Slow jogging. Japońska droga do witalności

Spis treści

Dodaj do koszyka Slow jogging. Japońska droga do witalności

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.