reklama - zainteresowany?

Slow jogging. Japońska droga do witalności - Septem


Autor: Maciej Kozakiewicz
ISBN: 9788381033930
okładka: miękka
Data wydania: 2019-06-01
Księgarnia: Septem

Cena książki: 28,65 zł (poprzednio: 44,77 zł)
Oszczędzasz: 36% (-16,12 zł)

Dodaj do koszyka

Tagi: Gry, zabawy, sport | Zdrowie i uroda

Wolniej znaczy więcej

Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!

Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:

o Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?

o Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?

o Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?

o Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?

o Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?

o Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?

Odkryj idealną formę ruchu!

 

Dodaj do koszyka

 

Osoby które kupowały "Slow jogging. Japońska droga do witalności", wybierały także:

  • Fit przepisy od baletnicy
  • Erotic dreams. Gra nr-1 dla par. Wersja kolorowa

Dodaj do koszyka

Spis treści

[ERROR]

Dodaj do koszyka

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2021 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.