Tao zdrowia, seksu i długowieczności to wszechstronny poradnik harmonijnego i pozytywnego stylu życia, będący jednocześnie dobrym wstępem do samego taoizmu. Autor w przystępny sposób przedstawia system reguł dotyczących zdrowego życia rozwijany od ponad pięciu tysięcy lat.

W części Tao zdrowia można znaleźć wskazówki na temat doboru produktów żywnościowych, ich odpowiedniego łączenia, odtruwania organizmu oraz szczegółowe opisy ćwiczeń oddechowych i chińskich technik gimnastycznych służących harmonii umysłu i ciała.

Część Tao seksu i długowieczności jest poradnikiem niezwykłym, tak jak niezwykłe dla człowieka Zachodu jest chińskie podejście do seksu i w ogóle ludzkiej kondycji. Człowiek widziany oczami taoisty jest elementem wszechświata i działających w nim sił, co więcej jest tegoż świata i tychże sił odzwierciedleniem, małym kosmosem. Seks zatem to nie tylko przyjemność czy obowiązek to tygiel wewnętrznej alchemii, w którym warzą się kosmiczne siły wykorzystywane przez adeptów tao do osiągnięcia długowieczności.

Osoby które kupowały "Tao zdrowia, seksu i długowieczności", wybierały także:

• Pieśń Dawida 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
• Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy 33,03 zł, (10,90 zł -67%)
• Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj 17,88 zł, (5,90 zł -67%)
• Miłość ci wszystko wypaczy 34,88 zł, (15,00 zł -57%)

Spis treści

Tao zdrowia, seksu i długowieczności eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• PRZED­MOWA
• WSTĘP
  • Tao
    • Histo­ria tao­izmu w Chi­nach
    • Yin i yang
    • Trzy Skarby
• DODA­TEK
  • Lista waş­niej­szych postaci tao­izmu
• TAO ZDRO­WIA
• ROZ­DZIAŁ 1
  • Dieta i odĹźy­wia­nie
    • Jadło­spis Matki Natury
    • Zuba­şa­nie ludz­kiej diety
    • Tro­fo­lo­gia, czyli nauka o łącze­niu pro­duk­tĂłw Ĺźyw­no­ścio­wych
    • Enzymy  kuli­narna iskra Ĺźycia
    • Jedze­nie a zdro­wie i dłu­go­wiecz­ność
    • Lecz­ni­cze wła­ści­wo­ści pro­duk­tĂłw Ĺźyw­no­ścio­wych
    • Dieta a zdro­wie psy­chiczne
• DODA­TEK I
  • Grupy pokar­mowe i tabela zesta­wień pokar­mo­wych
• DODA­TEK II
  • Przy­kła­dowy tygo­dniowy zestaw potraw
• DODA­TEK III
  • Pro­dukty Ĺźyw­no­ściowe i napoje o wła­ści­wo­ściach lecz­ni­czych
• ROZ­DZIAŁ 2
  • Gło­dĂłwka i wyda­la­nie
    • Jelito grube: kana­li­za­cja czy klo­aka?
    • Gło­dĂłwka
    • Płu­ka­nie okręż­nicy
    • Sied­mio­dniowa kura­cja gło­dĂłw­kowo-prze­czysz­cza­jąca
    • Mini­gło­dĂłwki i pół­gło­dĂłwki
    • Pozy­cja ciała przy wypróş­nia­niu
• ROZ­DZIAŁ 3
  • Oddy­cha­nie
    • Wie­dza o oddy­cha­niu
    • Neti, czyli płu­ka­nie nosa
    • Sztuka oddy­cha­nia
    • Pod­sta­wowe ćwi­cze­nia odde­chowe
    • Pro­gram ćwi­czeń
    • Korzy­ści pły­nące z ćwi­czeń odde­cho­wych
• ROZ­DZIAŁ 4
  • Ćwi­cze­nia fizyczne
    • Styl twardy a styl miękki
    • Sztuki walki
    • Roz­grzewka
    • Ćwi­cze­nia roz­luź­nia­jąco-roz­cią­ga­jące
    • Ćwi­cze­nia roz­cią­ga­jące
    • Ćwi­cze­nia roz­luź­nia­jące
    • Ćwi­cze­nia dłu­giego Ĺźycia
    • Głowa
    • Brzuch, talia, dolna część ple­cĂłw
    • Ramiona i ręce
    • Nogi i stopy
    • Cał­ko­wite odprę­że­nie
    • Przy­kła­dowy zestaw ćwi­czeń
• ROZ­DZIAŁ 5
  • Tao­istyczna sztuka lecze­nia
    • Tao zdro­wia i cho­roby
    • Pięć spo­so­bĂłw na zdro­wie
• TAO SEKSU
• ROZ­DZIAŁ 6
  • Tao yin i yang
    • Natura męż­czy­zny i kobiety
    • Droga yin i yang
    • Gra wstępna, cztery etapy wzwodu, pięć oznak, pięć pra­gnień, dzie­sięć sygna­łów i pięć cnĂłt
    • Wspa­niały nek­tar trzech wierz­choł­kĂłw
    • Powstrzy­my­wa­nie wytry­sku
    • Tao działa w obie strony
    • Har­mo­nia yin i yang
    • Tao dociera na ZachĂłd
    • Esen­cja i ener­gia
    • Hor­mony a zdro­wie
    • Wchła­nia­nie esen­cji i gro­ma­dze­nie ener­gii
• ROZ­DZIAŁ 7
  • Kon­trola wytry­sku
    • Usta­le­nie czę­sto­tli­wo­ści wytry­skĂłw
    • Jak opa­no­wać metody kon­taktu bez upływu
    • Tech­nika zamy­ka­nia bramy
    • Tech­nika pod­cią­ga­nia ener­gii orga­zmu dla kobiet
    • Tao­istyczna kon­trola uro­dzeń
    • Pod­su­mo­wa­nie
• ROZ­DZIAŁ 8
  • Tao­istyczna sztuka kocha­nia
    • Rodzaje pchnięć
    • Pozy­cje
    • Pomy­słowe akce­so­ria
    • Lecze­nie za pomocą seksu
    • Poda­nie o koĹşle
    • RĂłg obfi­to­ści Kupi­dyna
    • Wio­sna w butelce
• TAO DŁU­GO­WIECZ­NO­ŚCI
• ROZ­DZIAŁ 9
  • Z dzie­jĂłw dłu­go­wiecz­no­ści
    • Garść poucza­ją­cych przy­kła­dĂłw dłu­go­wiecz­no­ści
    • PorĂłw­na­nie śred­niej dłu­go­ści Ĺźycia w róş­nych kra­jach świata
    • Pod­sta­wowe czyn­niki warun­ku­jące dłu­gość Ĺźycia
• ROZ­DZIAŁ 10
  • Tao pie­lę­gno­wa­nia Ĺźycia
    • Zanie­czysz­cza­nie i odtru­wa­nie orga­ni­zmu
    • Wzbo­ga­ca­nie Trzech Skar­bĂłw
    • Szkoła elik­siru zewnętrz­nego
    • Szkoła elik­siru wewnętrz­nego
    • Droga do zdro­wia i dłu­go­wiecz­no­ści
• ROZ­DZIAŁ 11
  • Sie­dzieć nie­ru­chomo, nic nie czy­niąc
    • Osiem eta­pĂłw alche­mii wewnętrz­nej
    • Medy­ta­cja dla zdro­wia i dłu­go­wiecz­no­ści
    • Mały obieg
    • Wielki obieg
    • Shen xian: kosmiczni wędrowcy
    • Otwar­cie kanału cen­tral­nego
    • Śmierć i nie­śmier­tel­ność
• ZALE­CANA LITE­RA­TURA DODAT­KOWA
• ZALE­CANA LITE­RA­TURA W JĘZYKU POL­SKIM