Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat - Septem
Tytuł oryginału: Mindfulness for all
TÅ‚umaczenie: Roman Skrzypczak
ISBN: 9788381432092
stron: 224, Format: ebook
Data wydania: 2021-01-20
Księgarnia: Septem
Cena książki: 23,09 zł (poprzednio: 29,99 zł)
Oszczędzasz: 23% (-6,90 zł)
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.
W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.
Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
Osoby które kupowały "Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat", wybierały także:
- Siła Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zł, (17,90 zł -69%)
- Wpływowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swoją organizację na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zł, (26,90 zł -69%)
Spis treści
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat eBook -- spis treści
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- PrzedÂÂmowa
- UzdroÂÂwieÂÂnie spoÂÂłeÂÂczeńÂÂstwa obyÂÂwaÂÂtelÂÂskiego
- UzdroÂÂwieÂÂnie spoÂÂłeÂÂczeńÂÂstwa obyÂÂwaÂÂtelÂÂskiego
- O matko, właÂÂśnie przeÂÂczyÂÂtaÂÂłem wiaÂÂdoÂÂmoÂÂści
- PowtaÂÂrzam sobie: wystrzeÂÂgaj się zaroÂÂzuÂÂmialÂÂstwa
- W XXI wieku nie czas na poliÂÂtykę w staÂÂrym stylu
- LekÂÂcja wynieÂÂsiona z medyÂÂcyny
- PoskraÂÂmiaÂÂjąca moc rzeÂÂczy małych
- UwaĹźÂÂność i demoÂÂkraÂÂcja
- VietÂÂnam MediÂÂtaÂÂtion Blues  migawka z przeÂÂszłoÂÂści, a moĹźe to teraĹşÂÂniejÂÂszość? I przyÂÂszłość?
- Fakty i akty
- Nie wiem, co bym zroÂÂbił bez mojej prakÂÂtyki!
- ZawieÂÂsić rozÂÂproÂÂszeÂÂnie
- Chwile ciszy
- NadÂÂchoÂÂdzą czasy uwaĹźÂÂnoÂÂści
- Oddajmy się pięknu, które kochamy
- WieÂÂdza czerÂÂpana z róşÂÂnych ĹşrĂłÂÂdeł spraÂÂwia, Ĺźe staÂÂjemy się mądrzejsi
- KwanÂÂtowy skok ludzÂÂkoÂÂści: karma spoÂÂtyka dharmę
- RozÂÂwaÂÂĹźaÂÂnia nad istotą przyÂÂrody i naszym w niej miejÂÂscem
- RozÂÂwiÂÂnięÂÂcie ukryÂÂtych wymiaÂÂrÄ‚Å‚w
- OdpoÂÂwiedÂÂnią dać rzeÂÂczy perÂÂspekÂÂtywę
- PodzięÂÂkoÂÂwaÂÂnia
- LiteÂÂraÂÂtura
- ĹšrĂłÂÂdła cytaÂÂtÄ‚Å‚w
- O autoÂÂrze
- PrzyÂÂpisy końÂÂcowe