Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka - Septem
ISBN: 978-83-283-7238-2
stron: 192, Format: mp3
Data wydania: 2020-09-14
Księgarnia: Septem
Cena książki: 27,92 zł (poprzednio: 34,47 zł)
Oszczędzasz: 19% (-6,55 zł)
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We wspóÅ‚czesnym, dziko pÄ™dzÄ…cym Å›wiecie, w którym każdy stara siÄ™ zrobić dwieÅ›cie rzeczy naraz, posÅ‚ugiwanie siÄ™ tymi pojÄ™ciami wydaje siÄ™ wrÄ™cz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujÄ…cych nadgonić stracony czas, ma szansÄ™ zatrzymać siÄ™ na chwilÄ™, wyÅ‚Ä…czyć z gÅ‚ównego nurtu, uspokoić oddech i zmysÅ‚y? Kto odważy siÄ™ przestać myÅ›leć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdÄ™ warto to zrobić
Uważność jest jednÄ… z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co "tu i teraz", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższÄ… formÄ… jest odczucie istoty wÅ‚asnej ObecnoÅ›ci. Åšwiadome praktykowanie uważnoÅ›ci pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokÅ‚adów swojego czÅ‚owieczeÅ„stwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzieÅ„ peÅ‚niejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma siÄ™ co oszukiwać: w dzisiejszym Å›wiecie nie jest to takie proste. Dlatego wÅ‚aÅ›nie warto zapoznać siÄ™ z książkÄ… Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiÄ™kszania swojej uważnoÅ›ci, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dziÄ™ki nim zaakceptować rzeczywistość.
"W zgieÅ‚ku ulicznym, zamÄ™cie życia zachowaj pokój ze swÄ… duszÄ…..."
(Desiderate)
- Uważność i Jedność
- Koncepcja umysłu w jodze klasycznej
- Ezoteryczna koncepcja ciała
- Psychologia sufich
- Pięć żywioÅ‚ów - ziemia, woda, ogieÅ„, powietrze, eter
- Świadomość ciała, mudry i modlitwa
- Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań
- Introspekcja
- Pranajama i uważność
- Koncentracja i medytacja
Osoby które kupowały "Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka", wybierały także:
- Świat w skali mikro. Wszystko o modelarstwie 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Zakochaj się w bieganiu! 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Przyjemność rysowania 58,03 zł, (17,99 zł -69%)
- Dolina Białej Wody. Wydanie II 24,69 zł, (7,90 zł -68%)
- Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj 17,88 zł, (5,90 zł -67%)