Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się mistrzynią przetrwania. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

Osoby które kupowały "Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików", wybierały także:

• Siła Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zł, (17,90 zł -69%)
• Wpływowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swoją organizację na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zł, (26,90 zł -69%)

Spis treści

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików Audiobook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• Podziękowania
• Przedmowa
• Wprowadzenie
• CZĘŚĆ PIERWSZA. POWRÓT DO DZIECIŃSTWA
  • Rozdział 1. Czy tylko ja to czuję? Listy idealnych córek
  • Refleksje
  • Rozdział 2. Ciche jęknięcia  córki w rodzinach alkoholowych
  • Refleksje
  • Rozdział 3. Czego się nauczyłaś w domu?
  • Po pewnym czasie
  • Refleksje
  • Rozdział 4. Tego się nauczyłam
  • Refleksje
• CZĘŚĆ DRUGA. GROMADZENIE BAGAĹťU EMOCJONALNEGO
  • Rozdział 5. Pijące matki  ból wkupywania się w Ĺ‚aski
  • Refleksje
  • Rozdział 6. Pijący ojcowie  najdroĹźsza córunia
  • Refleksje
  • Rozdział 7. Dwójka pijących rodziców  mnoĹźenie, nie dodawanie
  • Refleksje
  • Rozdział 8. Sekrety, sekrety i jeszcze raz sekrety
  • Refleksje
• CZĘŚĆ TRZECIA. WSPÓŁUZALEĹťNIENIE
  • Rozdział 9. Ja, ja sama i całkiem ja  jak dobrze znasz tych ludzi?
  • Refleksje
  • Rozdział 10. Jakim typem dorosłej córki jesteś?
  • Refleksje
  • Rozdział 11. Nie jesteśmy współuzaleĹźnieni, prawda?
  • Refleksje
• CZĘŚĆ CZWARTA. CODZIENNE ZMARTWIENIA
  • Rozdział 12. Związki, czyli kogo takiego poślubiłaś?
  • Wir
  • Refleksje
  • Rozdział 13. Idealne rodzicielstwo
  • Refleksje
• CZĘŚĆ PIĄTA. ODKRYWANIE I OZDROWIENIE
  • Rozdział 14. Myślę, Ĺźe mi się uda
  • Refleksje
  • Rozdział 15. Serdeczne pozdrowienia dla Siebie od Córki
  • Refleksje
• Postscriptum
• Dodatek
• Bibliografia