Wysoko wrażliwi rodzice - Septem

Tytuł oryginału: The Highly Sensitive Parent: Be Brilliant in Your Role, Even When the World Overhelms You
Tłumaczenie: Dariusz Rossowski
ISBN: 9788382250145
stron: 296, Format: ebook
Data wydania: 2020-10-14
Księgarnia: Septem
Cena książki: 29,18 zł (poprzednio: 37,90 zł)
Oszczędzasz: 23% (-8,72 zł)
Wygląda to tak, jakby było mi trudniej przystosować się do rodzicielstwa niż moim przyjaciołom i krewnym, którzy nie są wysoko wrażliwi. Mam potrzebę dużo większej introspekcji całego tego doświadczenia. Chyba najprościej można o tej sytuacji powiedzieć tyle, że wszystkiego jest za dużo. Wciąż borykam się z potrzebą uszanowania moich własnych potrzeb jako osoby wysoko wrażliwej przy jednoczesnym spełnianiu ambicji zawodowych oraz pragnieniu, by być zaangażowanym, kochającym rodzicem. Składam sobie wiele obietnic, by bardziej dbać o siebie, ale ich nie spełniam. Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, nigdy się nie kończy. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach. Bądź dobrym rodzicem, nawet gdy świat cię przytłacza! I ty, i twoje dziecko macie szczęście. Jako osoba wysoko wrażliwa możesz być nie tylko dobrym, ale wręcz fantastycznym rodzicem
Osoby które kupowały "Wysoko wrażliwi rodzice", wybierały także:
- Siła Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zł, (17,90 zł -69%)
- Wpływowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swoją organizację na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zł, (26,90 zł -69%)
Spis treści
Wysoko wraĹźliwi rodzice eBook -- spis treĹci
- OkĹadka
- Strona tytuĹowa
- Spis treĹci
- WstÄp
- RozdziaĹ pierwszy. GĹÄbsze spojrzenie na to, co znaczy byÄ wysoko wraĹźliwym rodzicem
- Badania: Moja wraĹźliwoĹÄ jest cudowna, ale
- Jak nadmiar bodĹşcĂłw moĹźe wpĹywaÄ na opiekÄ nad dzieckiem
- Badania odnoszÄ ce siÄ do wszystkich osĂłb wysoko wraĹźliwych
- GĹÄbia przetwarzania mentalnego  wnikliwoĹÄ i zdolnoĹÄ do refleksji
- Twoje silne reakcje emocjonalne, wiÄĹş empatyczna i subtelne dostrojenie
- Twoje wiÄksze wyczulenie na niuanse
- PodsumowujÄ c: i ty, i twoje dziecko macie szczÄĹcie
- Wysoka wraĹźliwoĹÄ jako pradawna strategia samozachowawcza
- Jak siÄ róşnicie?
- RozdziaĹ drugi. Jak radziÄ sobie z przeciÄ
Ĺźeniem bodĹşcami
- Wysoko wraĹźliwi rodzice a baĹagan
- Inne charakterystyczne dla WWR ĹşrĂłdĹa przeciÄ Ĺźenia bodĹşcami
- Fizjologia wypalenia rodzicielskiego
- A co z rodzicielstwem bliskoĹci?
- Jak znosiÄ przeciÄ Ĺźenie bodĹşcami
- Propozycje
- Regeneracja po przeciÄ Ĺźeniu bodĹşcami
- WartoĹÄ praktyki duchowej
- Troska o siebie a przeszĹoĹÄ WWR
- Podsumowanie
- RozdziaĹ trzeci. Uzyskanie pomocy
- Jak radziÄ sobie z poczuciem winy i porĂłwnaniami
- Organizowanie pomocy w domu
- Praca w celu wyrwania siÄ z domu
- Jeszcze raz: dlaczego jedni z was potrzebujÄ pomocy, a inni nie?
- Znajdowanie pomocy na wszystkich etapach wychowywania dzieci
- Podsumowanie
- RozdziaĹ czwarty. GĹÄbokie przetwarzanie mentalne
- Pomoc w podejmowaniu uciÄ Ĺźliwych decyzji
- Czy mieÄ nastÄpne dziecko?
- PrzemyĹlenia o powoĹaniu rodzicielskim
- KoĹcowe refleksje o decyzjach
- RozdziaĹ piÄ
ty. WiÄksza reaktywnoĹÄ emocjonalna
- Emocje na kaĹźdym etapie rodzicielstwa
- Regulacja emocjonalna
- Podstawowe emocje i co z nimi poczÄ Ä
- Pozytywne emocje
- RozdziaĹ szĂłsty. Jak poruszaÄ siÄ w gÄ
szczu intensywniejszych kontaktĂłw spoĹecznych
- Emocje spoĹeczne
- WieloĹÄ sytuacji spoĹecznych
- Podsumowanie
- RozdziaŠsiódmy. Wraşliwi rodzice i ich partnerzy
- Nowe wyzwania i nowe okazje
- PiÄÄ wielkich problemĂłw
- NiektĂłre emocje nie sÄ dostrzegane
- Odbudowanie i pogĹÄbianie waszych umiejÄtnoĹci komunikacyjnych
- RozdziaĹ Ăłsmy. WiÄcej o wraĹźliwych rodzicach i ich partnerach
- Dla tych, ktĂłrzy koĹczÄ zwiÄ zek  separacja i rozwĂłd
- ZakoĹczenie
- PodziÄkowania
- OÂ autorce