Wysoko wrażliwi rodzice - Septem
Tytuł oryginału: The Highly Sensitive Parent: Be Brilliant in Your Role, Even When the World Overhelms You
TÅ‚umaczenie: Dariusz Rossowski
ISBN: 9788382250145
stron: 296, Format: ebook
Data wydania: 2020-10-14
Księgarnia: Septem
Cena książki: 29,18 zł (poprzednio: 37,90 zł)
Oszczędzasz: 23% (-8,72 zł)
Wygląda to tak, jakby było mi trudniej przystosować się do rodzicielstwa niż moim przyjaciołom i krewnym, którzy nie są wysoko wrażliwi. Mam potrzebę dużo większej introspekcji całego tego doświadczenia. Chyba najprościej można o tej sytuacji powiedzieć tyle, że wszystkiego jest za dużo. Wciąż borykam się z potrzebą uszanowania moich własnych potrzeb jako osoby wysoko wrażliwej przy jednoczesnym spełnianiu ambicji zawodowych oraz pragnieniu, by być zaangażowanym, kochającym rodzicem. Składam sobie wiele obietnic, by bardziej dbać o siebie, ale ich nie spełniam. Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, nigdy się nie kończy. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach. Bądź dobrym rodzicem, nawet gdy świat cię przytłacza! I ty, i twoje dziecko macie szczęście. Jako osoba wysoko wrażliwa możesz być nie tylko dobrym, ale wręcz fantastycznym rodzicem
Osoby które kupowały "Wysoko wrażliwi rodzice", wybierały także:
- Siła Lucyfera. Ciemna strona copywritingu 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak pracować zdalnie i nie zwariować 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Sprzedaż wirtualna, zyski realne. Jak wykorzystywać technologie do skutecznej komunikacji z nabywcami 57,74 zł, (17,90 zł -69%)
- Wpływowy menedżer. Strategie budowania przywództwa i reputacji 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Niezwyciężona firma. Jak nieustannie odkrywać swoją organizację na nowo i czerpać z najlepszych modeli biznesowych 86,77 zł, (26,90 zł -69%)
Spis treści
Wysoko wrażliwi rodzice eBook -- spis treści
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Wstęp
- Rozdział pierwszy. Głębsze spojrzenie na to, co znaczy być wysoko wrażliwym rodzicem
- Badania: Moja wrażliwość jest cudowna, ale
- Jak nadmiar bodźców może wpływać na opiekę nad dzieckiem
- Badania odnoszące się do wszystkich osób wysoko wrażliwych
- Głębia przetwarzania mentalnego  wnikliwość i zdolność do refleksji
- Twoje silne reakcje emocjonalne, więź empatyczna i subtelne dostrojenie
- Twoje większe wyczulenie na niuanse
- Podsumowując: i ty, i twoje dziecko macie szczęście
- Wysoka wrażliwość jako pradawna strategia samozachowawcza
- Jak się różnicie?
- Rozdział drugi. Jak radzić sobie z przeciążeniem bodźcami
- Wysoko wrażliwi rodzice a bałagan
- Inne charakterystyczne dla WWR źródła przeciążenia bodźcami
- Fizjologia wypalenia rodzicielskiego
- A co z rodzicielstwem bliskości?
- Jak znosić przeciążenie bodźcami
- Propozycje
- Regeneracja po przeciążeniu bodźcami
- Wartość praktyki duchowej
- Troska o siebie a przeszłość WWR
- Podsumowanie
- Rozdział trzeci. Uzyskanie pomocy
- Jak radzić sobie z poczuciem winy i porównaniami
- Organizowanie pomocy w domu
- Praca w celu wyrwania się z domu
- Jeszcze raz: dlaczego jedni z was potrzebują pomocy, a inni nie?
- Znajdowanie pomocy na wszystkich etapach wychowywania dzieci
- Podsumowanie
- Rozdział czwarty. Głębokie przetwarzanie mentalne
- Pomoc w podejmowaniu uciążliwych decyzji
- Czy mieć następne dziecko?
- Przemyślenia o powołaniu rodzicielskim
- Końcowe refleksje o decyzjach
- Rozdział piąty. Większa reaktywność emocjonalna
- Emocje na kaĹźdym etapie rodzicielstwa
- Regulacja emocjonalna
- Podstawowe emocje i co z nimi począć
- Pozytywne emocje
- Rozdział szósty. Jak poruszać się w gąszczu intensywniejszych kontaktów społecznych
- Emocje społeczne
- Wielość sytuacji społecznych
- Podsumowanie
- Rozdział siódmy. Wrażliwi rodzice i ich partnerzy
- Nowe wyzwania i nowe okazje
- Pięć wielkich problemów
- Niektóre emocje nie są dostrzegane
- Odbudowanie i pogłębianie waszych umiejętności komunikacyjnych
- Rozdział ósmy. Więcej o wrażliwych rodzicach i ich partnerach
- Dla tych, którzy kończą związek  separacja i rozwód
- Zakończenie
- Podziękowania
- O autorce