reklama - zainteresowany?

Wysoko wrażliwi rodzice - Septem

Wysoko wrażliwi rodzice
ebook
Autor: Elaine N. Aron
Tytuł oryginału: The Highly Sensitive Parent: Be Brilliant in Your Role, Even When the World Overhelms You
TÅ‚umaczenie: Dariusz Rossowski
ISBN: 9788382250145
stron: 296, Format: ebook
Data wydania: 2020-10-14
Księgarnia: Septem

Cena książki: 29,18 zł (poprzednio: 37,90 zł)
Oszczędzasz: 23% (-8,72 zł)

Dodaj do koszyka Wysoko wrażliwi rodzice

Tagi: Praca zawodowa

Wygląda to tak, jakby było mi trudniej przystosować się do rodzicielstwa niż moim przyjaciołom i krewnym, którzy nie są wysoko wrażliwi. Mam potrzebę dużo większej introspekcji całego tego doświadczenia. Chyba najprościej można o tej sytuacji powiedzieć tyle, że wszystkiego jest za dużo. Wciąż borykam się z potrzebą uszanowania moich własnych potrzeb jako osoby wysoko wrażliwej przy jednoczesnym spełnianiu ambicji zawodowych oraz pragnieniu, by być zaangażowanym, kochającym rodzicem. Składam sobie wiele obietnic, by bardziej dbać o siebie, ale ich nie spełniam. Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, nigdy się nie kończy. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach. Bądź dobrym rodzicem, nawet gdy świat cię przytłacza! I ty, i twoje dziecko macie szczęście. Jako osoba wysoko wrażliwa możesz być nie tylko dobrym, ale wręcz fantastycznym rodzicem

Dodaj do koszyka Wysoko wrażliwi rodzice

Spis treści

Wysoko wrażliwi rodzice eBook -- spis treści

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Wstęp
  • Rozdział pierwszy. Głębsze spojrzenie na to, co znaczy być wysoko wraĹźliwym rodzicem
    • Badania: Moja wraĹźliwość jest cudowna, ale
    • Jak nadmiar bodĹşcÄ‚Å‚w moĹźe wpływać na opiekę nad dzieckiem
    • Badania odnoszące się do wszystkich osÄ‚Å‚b wysoko wraĹźliwych
    • Głębia przetwarzania mentalnego  wnikliwość i zdolność do refleksji
    • Twoje silne reakcje emocjonalne, więź empatyczna i subtelne dostrojenie
    • Twoje większe wyczulenie na niuanse
    • Podsumowując: i ty, i twoje dziecko macie szczęście
    • Wysoka wraĹźliwość jako pradawna strategia samozachowawcza
    • Jak się róşnicie?
  • Rozdział drugi. Jak radzić sobie z przeciążeniem bodĹşcami
    • Wysoko wraĹźliwi rodzice a bałagan
    • Inne charakterystyczne dla WWR ĹşrÄ‚Å‚dła przeciążenia bodĹşcami
    • Fizjologia wypalenia rodzicielskiego
    • A co z rodzicielstwem bliskości?
    • Jak znosić przeciążenie bodĹşcami
    • Propozycje
    • Regeneracja po przeciążeniu bodĹşcami
    • Wartość praktyki duchowej
    • Troska o siebie a przeszłość WWR
    • Podsumowanie
  • Rozdział trzeci. Uzyskanie pomocy
    • Jak radzić sobie z poczuciem winy i porÄ‚Å‚wnaniami
    • Organizowanie pomocy w domu
    • Praca w celu wyrwania się z domu
    • Jeszcze raz: dlaczego jedni z was potrzebują pomocy, a inni nie?
    • Znajdowanie pomocy na wszystkich etapach wychowywania dzieci
    • Podsumowanie
  • Rozdział czwarty. Głębokie przetwarzanie mentalne
    • Pomoc w podejmowaniu uciążliwych decyzji
    • Czy mieć następne dziecko?
    • Przemyślenia o powołaniu rodzicielskim
    • Końcowe refleksje o decyzjach
  • Rozdział piąty. Większa reaktywność emocjonalna
    • Emocje na kaĹźdym etapie rodzicielstwa
    • Regulacja emocjonalna
    • Podstawowe emocje i co z nimi począć
    • Pozytywne emocje
  • Rozdział szÄ‚Å‚sty. Jak poruszać się w gąszczu intensywniejszych kontaktÄ‚Å‚w społecznych
    • Emocje społeczne
    • Wielość sytuacji społecznych
    • Podsumowanie
  • Rozdział siÄ‚Å‚dmy. WraĹźliwi rodzice i ich partnerzy
    • Nowe wyzwania i nowe okazje
    • Pięć wielkich problemÄ‚Å‚w
    • NiektÄ‚Å‚re emocje nie są dostrzegane
    • Odbudowanie i pogłębianie waszych umiejętności komunikacyjnych
  • Rozdział Ä‚Å‚smy. Więcej o wraĹźliwych rodzicach i ich partnerach
    • Dla tych, ktÄ‚Å‚rzy kończą związek  separacja i rozwÄ‚Å‚d
    • Zakończenie
  • Podziękowania
  • O autorce

Dodaj do koszyka Wysoko wrażliwi rodzice

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.