reklama - zainteresowany?

Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza - Septem

Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

MIEJSCE 5 na liście TOP 20
Autor: Katarzyna Gubała
ISBN: 978-83-283-7141-5
Format: 165x235, okładka: miękka
Data wydania: 2020-11-01
Księgarnia: Septem

Cena książki: 49,90 zł

Dodaj do koszyka Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

Tagi: Kulinaria | Zdrowie i uroda

Uwaga! Przepisy testowano na dzieciach!

Zdrowe dziecko to idealna pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla małych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była prostsza! Alergik, niejadek, a może młody wegeamator? Jeśli masz taki egzemplarz w domu, ta książka jest dla Ciebie. Dzięki niej przestaniesz się zastanawiać, co przygotować na obiad zamiast mięsa, czym zastąpić jajko w cieście i czy szklanka mleka każdego dnia ma jeszcze sens. Pozbędziesz się obaw dotyczących niedoborów składników odżywczych, słodyczy i fast foodów. Znajdziesz tu również przepisy na posiłki bez mięsa, jajek i nabiału, za to z pełnym bukietem witamin. Czy wiesz, że większość tych dań możesz ugotować z najmłodszymi, a sporo receptur potrafi przygotować nawet kilkuletnie dziecko?

Marzeniem większości rodziców jest, by ich pociecha jadła zdrowo, zrezygnowała z białego cukru i pamiętała o tym, by zjeść drugie śniadanie w szkole. Dzięki Kasi Gubale to marzenie może się ziścić. I nieważne, czy jesteś wege, czy dopiero zaczynasz rezygnować z mięsa. Zielona kuchnia w Zdrowym dziecku jest szybka i prosta. Najważniejsze, by pozwolić dziecku maczać w niej palce!

Uwaga! Na te 104 wege dania mamy pełną zgodę rodziców!

Ta książka jest wyjątkowa:

  • Dania bez mięsa, glutenu i laktozy nigdy nie były takie proste
  • Znajdziesz w niej potrawy odpowiednie dla niejadka czy alergika
  • Każdy zabiegany rodzic przekona się, że można gotować zarówno szybko, jak i zdrowo
  • Dzięki łatwym recepturom dzieci będą mogły same stworzyć zdrowe słodycze
  • Poznasz mnóstwo przepisów na drugie śniadania do szkoły
  • Ugotujesz aż 104 wegedania, każde w niespełna 30 minut
  • Nie musisz być wege, żeby posiłki smakowały Tobie i całej rodzinie
  • To doskonały prezent dla każdego, kto ma w rodzinie alergików, wegetarian czy wegan

Dodaj do koszyka Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

 

Osoby które kupowały "Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza", wybierały także:

  • Kulisy Kulinarnej Akademii
  • Delicje i łakocie
  • Dieta doktora Franka
  • W restauracji
  • Busy businessman's cookbook - Książka kucharska dla zapracowanych biznesmenów

Dodaj do koszyka Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

Spis treści

Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maego kucharza -- spis treci

  • Wstp (8)

ROLINNE PODSTAWY

  • ywienie dzieci od rolinnych podstaw (12)
  • Pi posików to podstawa (20)
  • Co lubi je twoje dziecko? (24)
  • Wege dziecko oczami psychologa (28)
  • Piramida ywienia, czyli od tego zaczynamy (32)
  • Mleko rolinne - zdrowa alternatywa dla dzieci (36)
  • Pierwszy posiek wany! (40)
  • Stoówka szkolna - no to mamy problem! (42)
  • Zrób to sam - czyli domowa produkcja wszelaka (46)
  • Zainwestuj w dobry sprzt. Opaca si! (50)
  • Dobroczynne zioa w dziecicej diecie (52)

NIADANIE

  • Pierwsza owsianka dziecka (58)
  • Bruschetta z bazyliowym pesto i wieym pomidorem (60)
  • Pudding z nasionami chia i sezonowymi owocami (62)
  • Kasza jaglana z truskawkami o poranku (64)
  • Hummus w wersji klasycznej (66)
  • Kaszotto z saat rzymsk (68)
  • Bakaliowa jaglanka na mleku kokosowym (70)
  • Zupa miso (72)
  • Kasza manna z bakaliami (74)
  • Owsianka czekoladowa (76)
  • Pasta z bakaana i orzechów woskich (78)
  • Pasztet soczewicowy z marchewk i sonecznikiem (80)
  • Pesto z lici rzodkiewki (82)
  • Ry penoziarnisty z warzywnym ratatouille (84)
  • Pasta z soczewicy i pieczarek (86)
  • Pesto alla genovese, czyli klasyczne z bazyli (88)
  • Smalec z fasoli z suszon liwk i jabuszkiem (90)
  • Tofucznica - energia z rana (92)
  • Twaroek ze sonecznika lub orzechów nerkowca (94)
  • Zupa winiowa (96)

DRUGIE NIADANIE

  • Pszenny chleb na zakwasie (100)
  • Pietruszkowe pesto - bomba elaza (102)
  • Budy jaglany z malinami i mango (104)
  • Chawa marchewkowa po hindusku (106)
  • Chapati, czyli indyjski chlebek (108)
  • Ser cheddar z nerkowców nie tylko na kanapki (110)
  • Zapiekanki z serem z ziemniaka i pomidorem (112)
  • Chleb bananowy z bakaliami (114)
  • Crumble jabkowe do szkoy (116)
  • Kokosanki z komos ryow (118)
  • Krem czekoladowy jak oryginalny! (120)
  • Pancakes bananowe z owocami (122)
  • Spring rollsy idealne do szkoy (124)
  • Wegaski keks (126)
  • Wegaskie naleniki z demem (128)
  • Paprykarz bezrybny szczeciski (130)
  • Tarta ytnia z brokuami (132)
  • Pasta bakaanowa ze sonecznikiem (134)
  • Pesto brokuowe (136)
  • Gryczana tarta z batatami (138)

OBIAD

  • Soczyste buraczane burgery (142)
  • Orientalne curry z batatami i pietruszk (144)
  • Kasza jczmienna na szpinaku (146)
  • Klopsiki w sosie pomidorowym, czyli szakszuka z falafelami (148)
  • Makaron ryowy z duetem cukinii i wdzonym tofu (150)
  • Burgery z ciecierzycy (152)
  • Klopsiki z soczewicy i pczaku z cukini (154)
  • Paprykowe widerki z wdzonym tofu i pietruszk (156)
  • Pierogi babci Tosi (158)
  • Pizza z wegaskim serem z ziemniaków (160)
  • Risotto z borowikami i jadalnymi kwiatami (162)
  • Samosy prosto z Indii (164)
  • Seleryba na niedzielny obiad (166)
  • Tagliatelle ryowe bolognese z wdzonym tofu (168)
  • Zupa z pieczonej dyni (170)
  • Steki z kalafiora z soczewic i quinoa (172)
  • Tom kha - zupa tajska dla kadego (174)
  • Tortilla "na winie", czyli co si nawinie (176)
  • Ryowa zapiekanka z sosem bolognese (178)
  • Spaghetti ze szpinakiem i serem z ziemniaka (180)

PODWIECZOREK

  • Muffinki z czekolad (184)
  • Dziecico prosta bajaderka (186)
  • Batony marcepanowe a la bounty (188)
  • Czekoladowe brownie z solonymi orzeszkami (190)
  • Budy z patków quinoa z borówkami (192)
  • Ciasto marchewkowe zawsze si uda (194)
  • Crumble z owocami lenymi, czyli ciasto leniwej matki (196)
  • Deser ryowy z winiami (198)
  • Lodowy sorbet o smaku dowolnym (200)
  • Jabko pieczone z marmolad (202)
  • Bezglutenowe pieguski pene czekolady (204)
  • Pierniczki nie tylko na witeczny czas (206)
  • Kokosowe kulki a la rafaello w opcji dla wegan (208)
  • Sakiewki z ciasta francuskiego na sodko (210)
  • Czekoladowa skórka pomaraczowa (212)
  • Solony karmel z truskawkami (214)
  • Czekoladowe szaszyki (216)
  • Tartaletki bakaliowe z serkiem z nerkowców (218)
  • Najprostszy tofurnik agarowy (220)
  • Tort Pavlova level master (222)

KOLACJA

  • Baba ghanoush z kotem zamiast granatów (226)
  • Brzoskwinie faszerowane budyniem czekoladowym (228)
  • wiee buki do upieczenia w mig (230)
  • Carpaccio z jabka i kalarepki (232)
  • Cieciorka pieczona w zioach (234)
  • Cukiniowe roladki z zioami i hummusem (236)
  • Dahl tadka z ótej soczewicy i chapati (238)
  • Pasztetowa babci Jasi (240)
  • Frytki z sezonowych warzyw (242)
  • Hummus pomidorowy (244)
  • Tatar z batatów a la oso (246)
  • Kotlety z kaszy, soczewicy i awokado (248)
  • Soczewicowe penne z sosem boloskim (250)
  • Pasztet marchewkowy z fasoli mung (252)
  • Placki z pieczonych batatów i kaszy jczmiennej (254)
  • Ry basmati z jabkami (256)
  • Zupa z pieczonej marchewki z grzankami (258)
  • Sushi - niech mae rczki zawijaj (260)
  • Tatar z suszonych pomidorów (262)
  • Zupa bakaliowa z suszem (264)
     
  • Podzikowania (266)

Dodaj do koszyka Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.