Opis z okładki:

Praktyka pokÅ‚onów jest wykonywana czÄ™sto w krajach wschodnich nawet przez osoby nie zwiÄ…zane Å›ciÅ›le z buddyzmem. Standardowo praktyka ta skÅ‚ada siÄ™ ze 108 pokÅ‚onów powtarzanych w jednym cyklu jednak nie ma przeszkód aby osoby nie wiążące tej praktyki z religiÄ… wykonywaÅ‚y równÄ… liczbÄ™ 100 pokÅ‚onów, co też czÄ™sto ma miejsce.

"Po operacji dysków w mojej szyi i lÄ™dźwiach mój lekarz zaleciÅ‚ mi ten program pokÅ‚onów. Moje plecy sÄ… teraz silniejsze niż wiÄ™kszoÅ›ci ludzi."
-Czon Dongkun (50latek)

"PokÅ‚ony angażujÄ… wiÄ™kszÄ… część naszego ciaÅ‚a. Od szczytu gÅ‚owy po czubki palców. Wszystkie mięśnie, stawy i koÅ›ciu poruszajÄ… siÄ™."
-Czong Kion Sunim (mnich prowadzÄ…cy program pokÅ‚onów

Pokłony wyglądają zwodniczo prosto, ale mają zadziwiający wpływ na nasze ciało.

"Jej pozycja we śnie jest teraz o wiele bardziej zrelaksowana. Zapytana jak sypia odpowiada, że jej problemem teraz jest zbyt dobry sen."
-mówi rodzina tancerki, która poddaÅ‚a siÄ™ programowi pokÅ‚onów redukujÄ…c skoliozÄ™ swojego krÄ™gosÅ‚upa o 30%.

Osoby które kupowały "Zdrowotne korzyści płynące z wykonywania praktyki pokłonów", wybierały także:

• Krupówki warszawskie. Kazania wiosenne 34,79 zÅ‚, (14,96 zÅ‚ -57%)
• Krupówki warszawskie. Kazania zimowe 34,79 zÅ‚, (14,96 zÅ‚ -57%)
• Sztuczna inteligencja. Jej natura i przyszÅ‚ość. Krótkie Wprowadzenie 21 24,37 zÅ‚, (11,21 zÅ‚ -54%)
• Nauka i religia. Krótkie Wprowadzenie 16 19,48 zÅ‚, (8,96 zÅ‚ -54%)
• OpowieÅ›ci z pogranicza Å›wiatów 15,57 zÅ‚, (7,16 zÅ‚ -54%)

Spis treści