10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem - Septem
Autor: Gyoerkoe Kevin L., Wiegartz Pamela S.
TÅ‚umaczenie: Pikiel Sylwia
ISBN: 978-8-3748-9268-1
stron: 160, okładka: miękka
Data wydania: 2011-06-01
Księgarnia: Septem
Cena książki: 23,07 zł (poprzednio: 29,58 zł)
Oszczędzasz: 22% (-6,51 zł)
TÅ‚umaczenie: Pikiel Sylwia
ISBN: 978-8-3748-9268-1
stron: 160, okładka: miękka
Data wydania: 2011-06-01
Księgarnia: Septem
Cena książki: 23,07 zł (poprzednio: 29,58 zł)
Oszczędzasz: 22% (-6,51 zł)
- Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
- Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
- Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju.
Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują:
- kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
- sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
- techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
- metody treningu relaksacyjnego,
- skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
Zastosuj ich wskazówki, uwolnij siÄ™ od niepokoju i ciesz siÄ™ odzyskanÄ… radoÅ›ciÄ… życia!
Osoby które kupowały "10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem", wybierały także:
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Spis treści