Najprzyjemniejsza dieta!

Rewolucyjny plan, który pozwala stracić 5, 10, 15 i wiÄ™cej kilogramów!
Pierwsze efekty już po tygodniu!

Redaktor naczelna Self, jednego z najwiÄ™kszych amerykaÅ„skich miesiÄ™czników dla kobiet poÅ›wiÄ™conych zdrowiu i urodzie pokazuje, jak schudnąć jedzÄ…c to co lubimy najbardziej, a to co zakazane w innych dietach.

Codziennie jesteÅ›my bombardowani modnymi dietami, peÅ‚nymi ograniczeÅ„, które nas instruujÄ…: Jedz tylko to i to.

Zapomnij o tym i o tym. Dietami, które kompletnie zawodzÄ…, kiedy przekonujemy siÄ™, że nie potrafi my poÅ›wiÄ™cić dla nich jedzenia, które uwielbiamy.

Ale teraz możemy zrzucić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń!

JedzÄ…c ponad 30 superproduktów naszych codziennych ulubieÅ„ców, jak jajka, jogurt, woÅ‚owina, parmezan, kiwi, czekolada, kawa można schudnąć, ograniczyć swoje uzależnienie od mniej zdrowych pokarmów, zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca, nowotworów, infekcji i wielu innych. Ten plan zostawia miejsce na wszystkie pokusy, którym nie potrafi my siÄ™ oprzeć można jeść to, co lubimy, i chudnąć. Rewolucyjna dieta nie jest odmawianiem sobie: jest folgowaniem sobie i cieszeniem siÄ™ pysznym jedzeniem, które zmniejsza wagÄ™, a dodaje zdrowia.

Prowadząc nas krok po kroku, Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) zawiera:

• 101 szybkich, smacznych Å›niadaÅ„, obiadów, przekÄ…sek i kolacji. Wybierajmy, to co lubimy. Każdy posiÅ‚ek lub przekÄ…ska zawiera przynajmniej jeden superprodukt i zaspokaja apetyt.
• 40 pysznych rodzinnych przepisów na potrawy, które przygotuje nawet kucharski nowicjusz.
• 1400 dodatkowych darmowych kalorii każdego tygodnia, żeby cieszyć siÄ™ dietetycznymi posiÅ‚kami. Przepuszczajmy darmowe kalorie na codzienne hulanki (lody!) albo oszczÄ™dzajmy je na wiÄ™ksze okazje.
• 8 ćwiczeÅ„, które można wykonywać w domu albo w siÅ‚owni, żeby zwiÄ™kszyć swój metabolizm i przyspieszyć chudniÄ™cie.
• InspirujÄ…ce historie opowiadane przez kobiety, które pozbyÅ‚y siÄ™ nadwagi.

Osoby które kupowały "Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej)", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Kulisy Kulinarnej Akademii 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• Jak karmić dzieci, by jadÅ‚y chÄ™tnie i zdrowo 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)
• Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roÅ›linnej. Wydanie II rozszerzone 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści