• Naukowe podstawy inteligencji emocjonalnej
• Sposoby rozÅ‚adowywania napiÄ™tych sytuacji
• Metody poprawiania wÅ‚asnej wydajnoÅ›ci w pracy
• Cztery kluczowe zasady trwaÅ‚ego zwiÄ…zku
• Wskazówki dotyczÄ…ce tego, kiedy warto walczyć, a kiedy lepiej milczeć
• Informacje pomagajÄ…ce rozwijać inteligencjÄ™ emocjonalnÄ… Twojego dziecka
• Strategie podwyższania inteligencji emocjonalnej u siebie i innych
• Znaczenie inteligencji emocjonalnej w domu, pracy, szkole, wÅ›ród przyjaciół i w kontaktach z nieznajomymi

• skutecznie radzi sobie w trudnych sytuacjach;
• wyraża siÄ™ jasno;
• zyskuje szacunek otoczenia;
• wpÅ‚ywa na rozmówców;
• zachowuje zimnÄ… krew w stresujÄ…cych momentach;
• rozumie swoje reakcje na innych ludzi i różne sytuacje;
• umie kontrolować innych podczas negocjacji;
• posiada dużą automotywacjÄ™;
• zachowuje pozytywne nastawienie.

Czuj, myśl i zachowuj się tak, jak na osobę inteligentną emocjonalnie przystało! Czy pojęcie inteligencja emocjonalna brzmi dla Ciebie niczym oksymoron? Coś takiego, jak olbrzymia szpilka albo ciepły lód? Myślisz, że ludzie mogą być albo inteligentni (w tradycyjnym rozumieniu tego słowa), albo emocjonalni? Nie wierzysz, że można posłać swoje uczucia na uniwersytet? Jednak musisz zgodzić się z tym, że emocje są użyteczne i stanowią ważne źródło informacji. Inteligencja emocjonalna ma wiele wspólnego z inteligentnym kierowaniem własnymi uczuciami oraz emocjami osób w Twoim otoczeniu. A dzięki wiedzy i ćwiczeniom zawartym w tej książce wreszcie ją zrozumiesz i rozwiniesz swoje zdolności rozpoznawania emocji, wykorzystywania ich oraz zarządzania nimi.

• Ujarzmij emocje — trafnie okreÅ›laj swoje uczucia, odkrywaj przekonania leżące u ich podstaw i nie pozwalaj sobie na autodestruktywne zachowania.
• Odkryj moc empatii — odczytuj emocje ludzi w Twoim otoczeniu za poÅ›rednictwem ich mimiki oraz mowy ciaÅ‚a i pokazuj innym, że rozumiesz ich uczucia.
• OdnoÅ› sukcesy w pracy — znajdź wÅ‚aÅ›ciwÄ… dla siebie pracÄ™, pokonaj trudnoÅ›ci i lÄ™ki oraz rozwiÅ„ swoje zdolnoÅ›ci przywódcze.
• NawiÄ…zuj i podtrzymuj osobiste relacje — odkrywaj nowe możliwoÅ›ci reagowania na emocje swoich bliskich i naucz siÄ™ kontrolować swoje emocje tak, aby ksztaÅ‚tować intymność w Waszym zwiÄ…zku.
• Wychowuj swoje dzieci na osoby inteligentne emocjonalnie — zachowuj spokój w trudnych chwilach, pomagaj nieÅ›miaÅ‚ym pociechom zyskać pewność siebie, a także naucz je opanowywać agresjÄ™ i nieracjonalny upór.

Inteligencja emocjonalna dla bystrzaków zachęci Cię do spojrzenia z szerszej perspektywy na to, co znaczy być inteligentnym, i pomoże Ci rozwinąć umiejętności emocjonalne, które pozwolą na prowadzenie lepszego, szczęśliwszego życia.

dr Peter Salovey,
wykładowca psychologii na Uniwersytecie Yale

Osoby które kupowały "Inteligencja emocjonalna dla bystrzaków", wybierały także:

• Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Stoickie Å›cieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak to robiÄ… kobiety sukcesu. Strategie zarzÄ…dzania czasem 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści