Bestsellerowy autor i ikona wschodniej medycyny, jeden z najbardziej wpÅ‚ywowych przywódców duchowych – Deepak Chopra – mówi: ZmieÅ„ myÅ›lenie, zmieÅ„ jedzenie, a zmieni siÄ™ caÅ‚e twoje życie. Jego genialnÄ… metodÄ… na uważne życie zachwyciÅ‚a siÄ™ sama Oprah Winfrey, a obfitujÄ…ca w proste wskazówki książka zdobyÅ‚a fanów na caÅ‚ym Å›wiecie.

Oto, co osiÄ…gniesz stosujÄ…c MetodÄ™ Chopry:

• Nauczysz siÄ™ żyć uważniej, wolniej, a jednoczeÅ›nie gÅ‚Ä™biej przeżywać każdy dzieÅ„;
• BÄ™dziesz żyć jeszcze bardziej kreatywnie, aktywnie, ekscytujÄ…co i optymistycznie;
• Powstrzymasz zÅ‚e nawyki i apetyt na sÅ‚one, sÅ‚odkie i tÅ‚uste jedzenie;
• Przestaniesz siÄ™gać po przekÄ…ski i fast foody, jeść pod wpÅ‚ywem emocji i zajadać stres;
• OsiÄ…gniesz stan speÅ‚nienia i lekkoÅ›ci duszy, a każdy dzieÅ„ zaczniesz peÅ‚en pozytywnej energii.

Chopra doskonale wie, jak powinieneÅ› siÄ™ zmienić, żeby wreszcie odzyskać kontrolÄ™ nad swoim apetytem, wzmocnić poÅ‚Ä…czenie ciaÅ‚o-umysÅ‚ i wprowadzić równowagÄ™ do swojego życia. Odkryj proste metody równoważenia impulsów, wyborów i emocji, przeksztaÅ‚cania negatywnego podejÅ›cia w pozytywne nastawienie oraz pobudzania umysÅ‚u inspirujÄ…cymi motywami każdego dnia. Wypróbuj też przepisy na lekkie potrawy podawane w Centrum Chopry – znanym na caÅ‚ym Å›wiecie centrum zdrowia i odnowy biologicznej, które stosuje metody ajurwedy. Ta książka zmieni twój sposób myÅ›lenia nie tylko o jedzeniu, ale także o caÅ‚ym twoim życiu. Otwórz oczy, zacznij dostrzegać wiÄ™cej i zrozum, jak ekscytujÄ…co i lekko możesz żyć.

Niezależnie od tego, w jakim punkcie swego życia się znajdujesz, ta książka pomoże ci ruszyć w tym właściwym kierunku.