reklama - zainteresowany?

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem - Septem

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem
ebook
Autor: Joanna Derda, Marta Pawłowska
ISBN: 978-83-283-8307-4
stron: 168, Format: ebook
Data wydania: 2021-09-01
Księgarnia: Septem

Cena książki: 29,60 zł (poprzednio: 36,54 zł)
Oszczędzasz: 19% (-6,94 zł)

Dodaj do koszyka Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Tagi: Kulinaria | Zdrowie i uroda

O jedzeniu emocjonalnym

Jedzenie to konieczność ― bez energii, którÄ… nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymÅ› znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy siÄ™ nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne ― usidleni przez marketing, ale też przez wÅ‚asne, utrwalane latami zÅ‚e nawyki żywieniowe, sami wyrzÄ…dzamy sobie krzywdÄ™, nieodpowiednio siÄ™ odżywiajÄ…c. Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i mineraÅ‚ów. Albo wpadamy w puÅ‚apkÄ™ kompulsywnego odchudzania lub tak restrykcyjnie przestrzegamy reguÅ‚ zdrowego odżywania, aż... staje siÄ™ ono niezdrowÄ… obsesjÄ….

To nie jest kolejna pozycja poÅ›wiÄ™cona cudownej, jedynie sÅ‚usznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, czÄ™sto nieÅ‚atwych, a także o mechanizmach powodujÄ…cych, że pielÄ™gnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że sÄ… dla nas zÅ‚e. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy siÄ™ przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjÅ›cia do tego, by na nowo poczuć smak życia ― harmonijnego, zrównoważonego, peÅ‚nego dobrych emocji. Jak podkreÅ›lajÄ… autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z zaÅ‚ożenia bowiem ma być źródÅ‚em inspiracji, dodać odwagi do wejÅ›cia na drogÄ™ mÄ…drej zmiany.

O książce w mediach:

Ofeminin.pl: "Otyłość to często nie nasza wina, ale zawsze nasza odpowiedzialność"

Onet:pl (Styl życia):  Kaloryczne emocje. W jedzeniu szukamy pocieszenia

Charaktery.eu: Jak jeść, żeby nie zwariować, czyli o jedzeniu emocjonalnym

Zwierciadlo.pl: Jedzenie emocjonalne - na stres, w nagrodÄ™, na pocieszenie...

Styl.pl: Gorzkie emocje przełykamy z cukrem

Psychologiaprzykawie.pl: Kaloryczne emocje

Pytanie na Åšniadanie (PnÅš): Jedzenie a emocje

Ketoreva.pl: Jedzenie emocjonalne i inne podjadania

Jak przestać zajadać emocje? LIVE z MartÄ… PawÅ‚owskÄ… i JoannÄ… DerdÄ…

Zwierciadlo.pl: SabotażyÅ›ci diety. Kto i dlaczego staje na naszej drodze do zdrowia?

Radio Warszawa · Recepta 2021 - 09 - 13

Dodaj do koszyka Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

 

Osoby które kupowały "Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem", wybierały także:

  • Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza
  • Kulisy Kulinarnej Akademii
  • Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone
  • Jak karmić dzieci, by jadÅ‚y chÄ™tnie i zdrowo
  • Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roÅ›linnej. Wydanie II rozszerzone

Dodaj do koszyka Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Spis treści

Dodaj do koszyka Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.