Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia - Septem
Tytuł oryginału: Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life
Tłumaczenie: Wojciech Białas
ISBN: 978-83-283-7464-5
stron: 280, Format: ebook
Data wydania: 2021-09-07
Księgarnia: Septem
Cena książki: 39,20 zł (poprzednio: 48,40 zł)
Oszczędzasz: 19% (-9,20 zł)
W egzystencji każdego z nas roi siÄ™ od nieuÅ›wiadamianych nawyków. Fascynujemy siÄ™ strumieniem swojej Å›wiadomoÅ›ci: nieustannym kalejdoskopem pragnieÅ„, obaw, życzeÅ„ i oczekiwaÅ„. Może to być pociÄ…gajÄ…ce, ale czasem bywa niebezpieczne. Natomiast przytomność umysÅ‚u jest cicha i statyczna, za to ma ogromnÄ… moc. Stan przytomnoÅ›ci umysÅ‚u to dostrzeganie rzeczy, które wczeÅ›niej umykaÅ‚y uwadze. To gÅ‚Ä™bia, siÅ‚a i potencjaÅ‚, dziÄ™ki któremu można odmienić na lepsze każdy aspekt swojego życia mimo otaczajÄ…cej nas chaotycznej rzeczywistoÅ›ci. A wiÄ™c warto siÄ™ przebudzić.
Ta książka jest znakomitym przewodnikiem po praktykach medytacji. DziÄ™ki niej przekonasz siÄ™, jakie korzyÅ›ci przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej. Znajdziesz tu prostÄ… drogÄ™ do przebudzenia na nowym poziomie Å›wiadomoÅ›ci, który zapewni przejrzystość widzenia, uleczy cierpienie ciaÅ‚a i duszy oraz pomoże Ci odkryć, kim jesteÅ›. W efekcie nauczysz siÄ™ żyć w stanie otwartej, swobodnej, kreatywnej i bÅ‚ogiej Å›wiadomoÅ›ci. Zapoznasz siÄ™ też z wynikami nowych badaÅ„ nad medytacjÄ… i pÅ‚ynÄ…cymi z niej korzyÅ›ciami. CennÄ… częściÄ… przewodnika jest praktyczny zestaw ćwiczeÅ„ sÅ‚użących poszerzaniu Å›wiadomoÅ›ci oraz pięćdziesiÄ™ciodwutygodniowy program medytacji.
Dzięki tej książce:
- rozpoczniesz praktykÄ™ medytacji
- odkryjesz stan poszerzonej świadomości
- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami
- zaznasz przebudzonego życia
- nauczysz się korzystać z mantr
Osoby które kupowały "Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia", wybierały także:
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Spis treści