Tęsknota za harmonią między światem zewnętrznym i wewnętrznym jest jednym z najdawniejszych, najtrwalej zakorzenionych ludzkich pragnień. Od tysiącleci ludzie próbują znaleźć w swoim życiu sens
i równowagÄ™, czyli po prostu żyć szczęśliwie. OsiÄ…gniÄ™cie tego stanu nie jest Å‚atwe, zwÅ‚aszcza dziÅ›, gdy caÅ‚e spoÅ‚eczeÅ„stwa cierpiÄ… na ustawiczny brak czasu, a przemÄ™czenie i wypalenie towarzyszÄ… nam jak cieÅ„. A jednak warto zawalczyć o swój wÅ‚asny kawaÅ‚ek raju — a przede wszystkim uÅ›wiadomić sobie, że klucz do niego leży w naszym wÅ‚asnym umyÅ›le, że praktycznie zawsze mamy go w zasiÄ™gu rÄ™ki.

Ta książka powstała po to, żeby wskazać Ci drogę do skrytki, w której leży klucz do Twojego szczęścia. Jej autorka omawia tu kilka najważniejszych obszarów mających wpływ na dobrostan psychiczny każdego człowieka i podpowiada, jak poradzić sobie ze smokami strzegącymi dostępu do klucza. Te smoki to nieumiejętność opanowania stresu w pracy i życiu prywatnym, brak kontaktu z własnymi potrzebami i brak akceptacji siebie, niewłaściwa autosugestia, stawianie przed sobą nierealistycznych celów i kompletne zaniedbanie relaksu. Na szczęście wszystkie te problemy można rozwiązać, a konkretne propozycje ćwiczeń zdecydowanie ułatwiają cały proces. Jeśli czujesz, że Twoje życie zboczyło na niewłaściwe tory, koniecznie przeczytaj tę książkę!

Pokonaj lęki i odkryj źródła radości życia!

---

Ewa W. Å»urczak — psycholog, trener rozwoju osobowoÅ›ci i kompetencji. Terapeutka i zaÅ‚ożycielka “Centrum MogÄ™” Instytutu Rozwoju i Psychoterapii. W pracy terapeutycznej korzysta z wielu nurtów psychologicznych. Zajmuje siÄ™ także problemami pracowników korporacyjnych w obszarze komunikacji, motywacji, zarzÄ…dzania oraz psychologiÄ… stresu. W 2012–2013 prowadziÅ‚a badania psychologiczne dotyczÄ…ce wpÅ‚ywu stresu w pracy oraz sposobów radzenia sobie ze stresem na wypalenie zawodowe u handlowców.

 

Osoby które kupowały "Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie", wybierały także:

• Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Stoickie Å›cieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak to robiÄ… kobiety sukcesu. Strategie zarzÄ…dzania czasem 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

• 
• 
• 
• 
• 

Spis treści