Medytacja. Sposób na lepsze życie - Septem
ISBN: 978-83-283-7986-2
stron: 128, Format: ebook
Data wydania: 2021-05-25
Księgarnia: Septem
Cena książki: 27,92 zł (poprzednio: 34,47 zł)
Oszczędzasz: 19% (-6,55 zł)
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Odetchnij...
Stres, przygnÄ™bienie, poczucie niskiej wartoÅ›ci - te ponure stany od czasu do czasu dopadajÄ… każdego. DopadajÄ… i niszczÄ…, odbierajÄ… spokój i radość życia. Czy musimy siÄ™ im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, by mimo nich żyć szczęśliwie? Owszem, jest. Nazywa siÄ™ MEDYTACJA. Codzienna, cierpliwa praktyka wyciszajÄ…ca umysÅ‚, ciaÅ‚o i psychikÄ™. Nie żadna magia, która sprawia, że wszystkie kÅ‚opoty znikajÄ… jak za dotkniÄ™ciem czarodziejskiej różdżki. Medytowanie ich nie eliminuje, ale pozwala spojrzeć na nie inaczej. Mniej nerwowo. Bardziej realnie. Jak na coÅ›, co przychodzi i przemija.
Proponowane przez DorotÄ™ MrówkÄ™ techniki i sposoby medytacji pochodzÄ… z różnych Å›cieżek duchowego rozwoju. SÄ… tak opracowane, by mogÅ‚y sÅ‚użyć każdemu - bez wzglÄ™du na Å›wiatopoglÄ…d czy wyznanie. Potraktuj je jako narzÄ™dzia pracy nad sobÄ… i wÅ‚asnym umysÅ‚em. PozwolÄ… Ci spojrzeć na codzienne sprawy z innej perspektywy, nauczÄ… dystansu, zdolnoÅ›ci do odpuszczania i akceptacji życia takim, jakie jest. To sprawdzone techniki - wielu osobom pomogÅ‚y poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, toksycznymi relacjami czy destrukcyjnymi emocjami. Autorka ufa, że także Tobie przydadzÄ… siÄ™ w potrzebie, ale też na co dzieÅ„ - bo medytować trzeba codziennie. Codziennie po trochu. Dążąc do coraz lepszego, peÅ‚niejszego życia.
Osoby które kupowały "Medytacja. Sposób na lepsze życie", wybierały także:
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem 39,67 zł, (11,90 zł -70%)