Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II - Septem

Autor: Shamash Alidina
Tytuł oryginału: Mindfulness For Dummies, 2nd Edition
Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-5255-1
stron: 360, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2019-03-12
Księgarnia: Septem
Cena książki: 25,93 zł (poprzednio: 39,89 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,96 zł)
Tytuł oryginału: Mindfulness For Dummies, 2nd Edition
Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-5255-1
stron: 360, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2019-03-12
Księgarnia: Septem
Cena książki: 25,93 zł (poprzednio: 39,89 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,96 zł)
Tagi: Psychologia i filozofia
- Oczyść swój umysł
- Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
- Rozwijaj własną praktykę uważności
Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach
Odzyskaj równowagę w życiu
Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.
W książce:
- Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
- Przezwyciężanie bólu fizycznego
- Techniki praktyczne dla dzieci
- Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
- Ćwiczenia rozwijające kreatywność
Osoby które kupowały "Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II", wybierały także:
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem 39,67 zł, (11,90 zł -70%)