Druga część ksiazki Detoks ciaÅ‚a i umysÅ‚u. Autorka doradza, jak utrzymać na dÅ‚użej efekt przeprowadzonego detoksu. W ostatnich czasach jasno jak na dÅ‚oni nasiliÅ‚y siÄ™ problemy, które w poprzedniej książce sygnalizowaÅ‚am i do, których chciaÅ‚abym wrócić. Ponieważ niczym puszkÄ™ pandory otworzyliÅ›my bramy grzybom, bakteriom i wirusom, które nÄ™kajÄ… ludzi coraz intensywniej. PrzypomnÄ™ naszych dobrych znajomych, o których już wspominaÅ‚am w poprzedniej książce i napiszÄ™ o kilku nowych: takich jak refluks, drożdżyca i dysybioza. Tylko trzy, a może aż trzy maÅ‚e-duże problemy, które mogÄ… urosnąć do bardzo wielkich problemów . A które, jak sÄ…dzÄ™ spowodowane sÄ… naszÄ… ignorancjÄ… oraz niewiedzÄ…. Tak siÄ™ ostatnio zastanawiam, jak może ugryźć temat odżywiania, a także dobrego jedzenia zwyczajny Å›miertelnik. Wychowany w kulcie szybkoÅ›ci, sukcesu oraz gotowych, przetworzonych produktów i daÅ„ ubranych w banalne slogany, które chcemy sÅ‚yszeć. Jak my wszyscy jest zagubiony, tylko, że najczęściej tego nie wie. Gdy coÅ› zaczyna szwankować w jego wÅ‚asnym eko-systemie (eko-systemu wokóÅ‚, na ogóÅ‚ już nie widzi). MÅ‚ody, piÄ™kny, bogaty i niby zdrowy bóg siÄ™ga po tabletkÄ™ kolejnÄ…, kolejnÄ…, kolejnÄ…..... I, popija jÄ… na ogóÅ‚ coca-colÄ… albo innym napojem gazowanym, bez którego już nie może żyć. Mam wrażenie, że jesteÅ›my krajem ćpunów wciÄ…gajÄ…cych wszystko, co wszechobecny marketing, media z reklmami i koncerny farmaceutyczne podadzÄ… nam na tacy przecież na to zasÅ‚ugujecie mówiÄ…. Nieustannie dostajemy zÅ‚ote rybki, tylko gdzie podziaÅ‚a siÄ™ wÄ™dka? CzyżbyÅ›my utracili instynkt ? Na to wyglÄ…da. Jest jednak sposób i to prosty. Zmiana diety! Semiwegetarianizm, gdzie pokarmy roÅ›linne możemy uzupeÅ‚niać dobrymi produktami mlecznymi, serami, jajkami i od czasu do czasu rybami oraz drobiem. StwarzajÄ…c sobie możliwość Å‚atwego zbilansowania diety pod wzglÄ™dem wszystkich niezbÄ™dnych do życia skÅ‚adników, my sami możemy wziąć nasze i naszych bliskich zdrowie w swoje rÄ™ce. Podnosić Å›wiadomość, edukować siebie i innych. Zdrowie jest najwiÄ™kszÄ… wartoÅ›ciÄ… danÄ… nam przez naturÄ™. Ochraniajmy je dbajmy o nie, jak o najwiÄ™kszy skarb. Twój styl życia może być harmoniÄ… i równowagÄ…. Może ocalić Twoje oraz Twoich bliskich zdrowie i życie. Ewa Trojanowska studiowaÅ‚a literaturÄ™. Zawodowo zajmowaÅ‚a siÄ™ projektowaniem i wystrojem wnÄ™trz. Jej pasja to podróże, sztuka, superjedzenie, poznawanie ciekawych, kreatywnych ludzi i rozwijajÄ…cych jÄ… miejsc. Literacko zadebiutowaÅ‚a w 2012 roku książkÄ… Sekrety Adama, która ukazaÅ‚a siÄ™ nakÅ‚adem wydawnictwa G+J (obecnie Burda), a w 2014 roku napisaÅ‚a Kocham ciÄ™ na zawsze (Burda).

Osoby które kupowały "Po detoksie, czyli siła zdrowych nawyków", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Kulisy Kulinarnej Akademii 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• Jak karmić dzieci, by jadÅ‚y chÄ™tnie i zdrowo 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)
• Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roÅ›linnej. Wydanie II rozszerzone 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści