reklama - zainteresowany?

Pokonaj stres z Kaizen - Septem

Pokonaj stres z Kaizen
mp3
Autor: Jarosław Gibas
ISBN: 978-83-283-0308-9
stron: 216, Format: mp3
Data wydania: 2014-08-26
Księgarnia: Septem

Cena książki: 21,60 zł (poprzednio: 26,67 zł)
Oszczędzasz: 19% (-5,07 zł)

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

Tagi: Psychologia i filozofia

Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >>

 

OtrzÄ…Å›nij siÄ™ z bezsensownych stresów!

 

  • Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdÄ™ siÄ™ boisz
  • Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić wÅ‚asne odwieczne lÄ™ki
  • Próba siÅ‚, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie siÄ™ ze stresem

Stres dziaÅ‚a na czÅ‚owieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednoczeÅ›nie bywa potężnÄ… barierÄ…, uniemożliwiajÄ…cÄ… normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekÅ‚y, czÄ™sto zwiÄ…zany z niezdrowym trybem życia, staje siÄ™ przyczynÄ… wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie Å›pisz po nocach, zjadajÄ… CiÄ™ nerwy na egzaminie, jesteÅ› zmÄ™czony nieustannymi zmaganiami z nawracajÄ…cym lÄ™kiem? Okazuje siÄ™, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja siÄ™ dzikÄ… bestiÄ™.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwajÄ… Ci siÄ™ w zwiÄ…zku ze stresem. Dowiesz siÄ™, jak wpÅ‚ywa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz gÅ‚Ä™bokie, prawdziwe przyczyny Twoich lÄ™ków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osÅ‚onić CiÄ™ przed nimi. Nauczysz siÄ™ także radzić sobie z nim za pomocÄ… filozofii maÅ‚ych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. UÅ›wiadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada CiÄ™ wÅ‚aÅ›nie w tej chwili jak tygrys wyskakujÄ…cy zza drzewa — jest szansÄ… na nowe otwarcie, a nie paraliżujÄ…cym, ostatecznym doÅ›wiadczeniem. Poddaj siÄ™ temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez koÅ„ca siÄ™ lÄ™kać. To naprawdÄ™ możliwe!

Tygrysa da siÄ™ pokonać, ale można go również oswoić!

 


 

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

 

Osoby które kupowały "Pokonaj stres z Kaizen", wybierały także:

  • Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni
  • Stoickie Å›cieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza
  • Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia
  • Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
  • Jak to robiÄ… kobiety sukcesu. Strategie zarzÄ…dzania czasem

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

Spis treści

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.