Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpÄ™dzić samÄ… siebie w gÅ‚Ä™boki doÅ‚ek. We wÅ‚asnych oczach jest nieatrakcyjna, gÅ‚upia, nie zasÅ‚uguje na szacunek i nie przysÅ‚ugujÄ… jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiÅ‚a: wytknie każdy swój bÅ‚Ä…d, Å‚Ä…cznie z tymi nieistniejÄ…cymi, skutecznie zatruje każdÄ… radość i wreszcie powstrzyma siÄ™ przed zażądaniem podwyżki lub zakoÅ„czeniem toksycznego zwiÄ…zku. Istnieje wiele przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrzÄ…sania sÄ… jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć siÄ™ wartoÅ›ciowÄ… i speÅ‚nionÄ… kobietÄ…? Jak siÄ™ pozbyć tego wewnÄ™trznego gÅ‚osu, który nie przepuÅ›ci żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardÄ™ samej sobie?

Z pomocÄ… tej książki uda Ci siÄ™ odzyskać samÄ… siebie. Jest to Å›wietny, praktyczny i konkretny, a przy tym zrozumiaÅ‚y i bardzo bezpoÅ›redni poradnik samorozwoju dla kobiet. Podczas lektury zapoznasz siÄ™ z najczęściej spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, poprzez które kobiety niszczÄ… same siebie: od syndromu oszusta, przez gÅ‚os wewnÄ™trznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb. Przekonasz siÄ™, jak ważne jest samodzielne myÅ›lenie i szybko nabierzesz odwagi, aby uksztaÅ‚tować swoje wÅ‚asne, szczęśliwsze, speÅ‚nione życie. Książka jest zwiÄ™zÅ‚a, dobitna, nie zawiera rozlegÅ‚ych analiz, jednak dziÄ™ki niej przekonasz siÄ™, że możesz, a nawet powinnaÅ› walczyć o siebie — dla siebie i dla swojego szczęścia!

W tej książce między innymi:

• przyczyny autodestrukcyjnych zachowaÅ„
• wychodzenie z nieÅ›wiadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego
• pozbywanie siÄ™ przymusu perfekcjonizmu
• wychodzenie z puÅ‚apki nadmiaru pracy
• identyfikacja prawdziwych wartoÅ›ci w swoim życiu

Twoje życie należy do Ciebie — bez Å›ciemy!

Andrea Owen jest autorkÄ… bardzo popularnych książek, mentorkÄ… i coachem. PomogÅ‚a tysiÄ…com ambitnych kobiet w osiÄ…gniÄ™ciu szczytnego, choć trudnego celu: rezygnacji z perfekcjonizmu, kontroli i izolacji na rzecz odwagi i zaufania we wÅ‚asne siÅ‚y. Owen jest wyjÄ…tkowo aktywnÄ… kobietÄ…: zajmuje siÄ™ coachingiem w peÅ‚nym wymiarze czasu, wychowuje dwójkÄ™ dzieci (i męża), a w wolnych chwilach bierze udziaÅ‚ w triatlonach. Być może ta energia pozostaÅ‚a jej z dawnych czasów, gdy jako „Veronica Vain” Å›cigaÅ‚a siÄ™ w derby na rolkach...

Osoby które kupowały "Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście", wybierały także:

• Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Stoickie Å›cieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak to robiÄ… kobiety sukcesu. Strategie zarzÄ…dzania czasem 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści