Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani - Septem
Tytuł oryginału: Mindful Parenting Habits: 26 Practices for Raising Your Child with More Presence and Less Stress (From Infancy to Kindergarten)
TÅ‚umaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-7610-6
stron: 264, Format: mp3
Data wydania: 2021-08-03
Księgarnia: Septem
Cena książki: 44,90 zł
Wyobrażenia o rodzicielstwie bywajÄ… naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspólnego z rzeczywistoÅ›ciÄ…: dziecko wywraca Å›wiat rodziców do góry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykoÅ„czenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemów. Dodatkowo wspóÅ‚czeÅ›ni rodzice muszÄ… siÄ™ mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendów czy stylów wychowawczych. Sprawy nie uÅ‚atwiajÄ… ciÄ…gÅ‚e zmiany kulturowe, spoÅ‚eczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje siÄ™ poważnym wyzwaniem.
To praktyczny poradnik, dziÄ™ki któremu sprostanie roli rodzica stanie siÄ™ Å‚atwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolÄ… Ci osiÄ…gnąć umysÅ‚owe skupienie potrzebne do tego, aby dziaÅ‚ać w sposób przemyÅ›lany, a nie reaktywny, a także okazywać troskÄ™ i wspóÅ‚czucie w interakcjach z dziećmi, wspóÅ‚małżonkiem i ze sobÄ…. W książce znalazÅ‚y siÄ™ informacje dotyczÄ…ce poszczególnych etapów rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposób: zostaÅ‚y dokÅ‚adnie opisane, a opisy uzupeÅ‚niono szeregiem porad i wskazówek. Szybko siÄ™ przekonasz, że praktykowanie uważnoÅ›ci prowadzi do zadziwiajÄ…cych zmian w nastawieniu i wiÄ™kszej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujÄ…ce sytuacje bÄ™dÄ… mniej stresujÄ…ce, a radosne chwile - jeszcze piÄ™kniejsze!
W książce:
- uważność rodzica w pierwszych latach życia dziecka
- najważniejsze wyzwania rodzicielstwa
- strategie dla rodziców niemowlÄ…t
- strategie dla rodziców dzieci w wieku 1 - 3 lat
- strategie dla rodziców przedszkolaków
Małe dziecko? Tylko uważność!
Osoby które kupowały "Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani", wybierały także:
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Spis treści