Schudnij w zgodzie ze swojÄ… grupÄ… krwi - Septem
ISBN: 978-83-246-6348-4
stron: 248, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2013-02-25
Księgarnia: Septem
Cena książki: 37,00 zł
Wiedza + akceptacja = klucz do harmonii
- Zakochaj się w sobie, czyli jak przestać sabotować własne działania
- Nie rób tego, czyli jak uniknąć dziewięciu sporych błędów przy odchudzaniu
- Posłuchaj swojego ciała, czyli zacznij się ruszać i jeść zgodnie z Twoją grupą krwi
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki.
Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła!
- Twoja grupa krwi już to wie
- Twoja grupa krwi za tym tęskni
- Dziesięć rad wartych uwagi
- Jak żywią się Polacy i Europejczycy?
- Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanie
- Jadłospis dziesięciodniowy
- Idziemy na zakupy
- Receptury i sposób wykonania
- Zestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami
Chudnij smacznie i zdrowo!
Osoby które kupowały "Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi", wybierały także:
- Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Kulisy Kulinarnej Akademii 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
- Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone 39,71 zł, (13,90 zł -65%)
Spis treści