W swojej przeÅ‚omowej książce Paradoks czasu, Å›wiatowej sÅ‚awy psycholog Philip Zimbardo pokazaÅ‚, że możemy zmienić sposób, w jaki myÅ›limy o naszej przeszÅ‚oÅ›ci, teraźniejszoÅ›ci i przyszÅ‚oÅ›ci, by osiÄ…gać sukcesy w pracy i życiu osobistym.

Książka SiÅ‚a czasu jest natomiast efektem wspóÅ‚pracy Zimbardo z klinicystami: Rosemary i Richardem Swordami i pokazuje przeÅ‚omowe podejÅ›cie, które pozwala ludziom cierpiÄ…cym na zaburzenie po stresie traumatycznym zmienić ich perspektywÄ™ czasowÄ… i przejść od traumatycznej przeszÅ‚oÅ›ci do bardziej pozytywnej przyszÅ‚oÅ›ci. Terapia, którÄ… proponujÄ… Autorzy, przenosi punkt ciężkoÅ›ci z przeszÅ‚oÅ›ci na teraźniejszość, z aspektów negatywnych na pozytywne, torujÄ…c drogÄ™ ku lepszej przyszÅ‚oÅ›ci. Pomaga cierpiÄ…cym na zaburzenie po stresie traumatycznym wyjść poza dawne zranienia i stanąć na pewnym gruncie teraźniejszoÅ›ci, a także zrobić krok ku jaÅ›niejszej przyszÅ‚oÅ›ci. Autorzy nie patrzÄ… na PTSD jak na psychiczne zaburzenie, ale raczej jak na psychiczne zranienie naturalnÄ… reakcjÄ™ na traumatyczne zdarzenia i oferujÄ… cierpiÄ…cym na nie ludziom kojÄ…cy balsam nadziei.

W książce SiÅ‚a czasu znajdÄ… PaÅ„stwo omówiony krok po kroku proces terapii, z której z powodzeniem skorzystaÅ‚o wiele osób: od weteranów wojennych do ofiar napastowania, wypadków, napaÅ›ci i zaniedbaÅ„. KsiÄ…zka nie tylko siÄ™ga do badaÅ„ psychologicznych. Zawiera także bogactwo prawdziwych, inspirujÄ…cych historii z życia osób cierpiÄ…cych na zaburzenie po stresie traumatycznym. Jest to wspaniaÅ‚a lektura dla osób szukajÄ…cych pomocy, a także terapeutów i osób zajmujÄ…cych siÄ™ poradnictwem psychologicznym, oraz dla każdego, kto chce zrobić krok ku lepszej przyszÅ‚oÅ›ci.

Osoby które kupowały "Siła czasu", wybierały także:

• Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Stoickie Å›cieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak to robiÄ… kobiety sukcesu. Strategie zarzÄ…dzania czasem 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści