Stres nasz powszedni...

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siÅ‚y, jest bezproduktywny, wiÄ™c unikasz go za wszelkÄ… cenÄ™. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje siÄ™, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie siÄ™ uczyć, pokonywać trudnoÅ›ci, osiÄ…gać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeÅ„ca, a wesprze CiÄ™ w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój Å›wiat lepszym i piÄ™kniejszym.

Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeÅ›li podejdziesz do niego z gÅ‚owÄ…? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera siÄ™ na obszernych badaniach naukowych nad naturÄ… stresu, które daÅ‚y podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego dziaÅ‚ania. DziÄ™ki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz siÄ™ go wykorzystywać do osiÄ…gania kolejnych celów. Poznasz naturÄ™ stresu, a dziÄ™ki ćwiczeniom, które przekujÄ… poznane koncepcje w praktykÄ™, bÄ™dziesz wiedziaÅ‚, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.

• Jak zaakceptować stres powszedni?
• Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?
• Jak stres poprawia relacje i wiÄ™zi miÄ™dzy ludźmi?
• Dlaczego życie z sensem musi być stresujÄ…ce?
• W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?
• Dlaczego unikanie stresu za wszelkÄ… cenÄ™ jest poważnym bÅ‚Ä™dem?

Osoby które kupowały "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie", wybierały także:

• Dziennik stoika. Refleksje i myÅ›li o sztuce życia na 366 dni 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Stoickie Å›cieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Jak to robiÄ… kobiety sukcesu. Strategie zarzÄ…dzania czasem 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści