Trening umysłu dla seniorów - Septem
ISBN: 978-8-3778-8751-6
stron: 240, okładka: miękka
Data wydania: 2016-06-01
Księgarnia: Septem
Cena książki: 22,78 zł (poprzednio: 29,58 zł)
Oszczędzasz: 23% (-6,80 zł)
Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczÄ… pamięć i koncentracjÄ™, angażujÄ… zmysÅ‚y podczas wykonywania codziennych czynnoÅ›ci oraz pobudzajÄ… twórcze myÅ›lenie. DziÄ™ki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejÄ™tnoÅ›ci bÄ™dzie przychodzić ci z Å‚atwoÅ›ciÄ…. Nauczysz siÄ™ dostrzegać jaÅ›niejszÄ… stronÄ™ życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania siÄ™ i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolÄ… utrzymać ciaÅ‚o i umysÅ‚ w doskonaÅ‚ej kondycji mimo upÅ‚ywu lat.
Dzięki poradnikowi:
- wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeÅ„ pobudzajÄ…cych twój umysÅ‚ do dziaÅ‚ania
- poznasz skuteczne metody uÅ‚atwiajÄ…ce zapamiÄ™tywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoÅ‚ywanie konkretnych wspomnieÅ„
- nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień
- zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia
Natalia i Krzysztof Minge - psycholodzy z wieloletnim doÅ›wiadczeniem. W swojej poradni Hipokampus prowadzÄ… warsztaty dla dzieci i dorosÅ‚ych. Zawodowo zainteresowani wspomaganiem rozwoju dzieci i poprawÄ… funkcjonowania poznawczego dorosÅ‚ych. SÄ… autorami szeÅ›ciu poradników w serii Samo Sedno.
Osoby które kupowały "Trening umysłu dla seniorów", wybierały także:
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem 39,67 zł, (11,90 zł -70%)