Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia - Septem
Tytuł oryginału: Own the Day, Own Your Life: Optimised Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping and Sex
TÅ‚umaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-5452-4
stron: 336, Format: ebook
Data wydania: 2020-01-28
Księgarnia: Septem
Cena książki: 31,92 zł (poprzednio: 39,41 zł)
Oszczędzasz: 19% (-7,49 zł)
Aby żyć peÅ‚niÄ… radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiÄ™tać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myÅ›leniu, przyjaznych i rozwijajÄ…cych relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonujÄ…cej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natÅ‚ok może sprawić, że gdy skoncentrujemy siÄ™ na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeÅ›li uda siÄ™ osiÄ…gnąć wymarzonÄ… sylwetkÄ™ czy sukces w pracy, może siÄ™ okazać, że równoczeÅ›nie ucierpiaÅ‚y na tym relacje z ukochanÄ… osobÄ… albo pojawiÅ‚y siÄ™ kÅ‚opoty ze zdrowiem. Konieczne jest wiÄ™c przyjÄ™cie innego, holistycznego podejÅ›cia do siebie.
Ta książka przekona CiÄ™, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjÄ…tkowo skutecznÄ… transformacjÄ™ swojego życia wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki holistycznemu podejÅ›ciu do... pojedynczego dnia. Dowiesz siÄ™, w jaki sposób osiÄ…gnąć doskonaÅ‚Ä… kontrolÄ™ nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, poczÄ…wszy od przejÄ™cia peÅ‚nej kontroli nad jednym dniem swojego życia. JeÅ›li tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzieÅ„ Å›wiadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz siÄ™ na drodze do życia peÅ‚nego koloru, witalnoÅ›ci, zadowolenia i przyjemnoÅ›ci. W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie siÄ™ i odmawianie sobie miÅ‚ych rzeczy: dziÄ™ki holistycznej filozofii optymalizacji w peÅ‚ni wykorzystasz każdÄ… chwilÄ™!
Dowiedz siÄ™, jak w dniu pod kontrolÄ…:
- obudzić się i przygotować do działania
- zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki
- wykorzystać czas, który spÄ™dzasz w samochodzie
- efektywnie pracować
- zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych,
- zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek
Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden dzień!
Osoby które kupowały "Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia", wybierały także:
- Dziennik stoika. Refleksje i myśli o sztuce życia na 366 dni 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Jak to robią kobiety sukcesu. Strategie zarządzania czasem 39,67 zł, (11,90 zł -70%)