Zespół jelita drażliwego (ZJD) to choroba przewlekÅ‚a, wywoÅ‚ujÄ…ca bolesne i krÄ™pujÄ…ce objawy, takie jak: zaparcia, biegunka, nadmierne wydzielanie gazów, wzdÄ™cia. Obecnie nie jest znany sposób, aby trwale wyleczyć tÄ™ chorobÄ™ – postÄ™powanie ogranicza siÄ™ do Å‚agodzenia objawów, jednak nawet ono pozostaje wyzwaniem. Osobom borykajÄ…cym siÄ™ na co dzieÅ„ z uciążliwymi symptomami ZJD zaleca siÄ™ zwykle jedzenie wiÄ™kszej iloÅ›ci bÅ‚onnika, warzyw, owoców czy potraw Å‚agodnych dla ukÅ‚adu trawiennego. U jednych przynosi to pożądany efekt, inni nie odczuwajÄ… żadnej poprawy, a u niektórych objawy siÄ™… pogÅ‚Ä™biajÄ…. Chorzy na wÅ‚asnÄ… rÄ™kÄ™ zaczynajÄ… wiÄ™c szukać sposobów, aby sobie pomóc.

Niniejsza książka jest owocem takich poszukiwaÅ„. Jej autor, Piotr PowÄ…zka, po latach zmagaÅ„ z ZJD wreszcie znalazÅ‚ receptÄ™ pozwalajÄ…cÄ… zapanować nad objawami tej choroby. TÄ… receptÄ… jest dieta o niskiej zawartoÅ›ci FODMAP (pewien rodzaj wÄ™glowodanów), oparta na naukowych podstawach i skuteczna w 75% przypadków. Co ważne, dieta uwzglÄ™dnia fakt, że każdy przypadek ZJD jest inny i że nie ma jednej uniwersalnej metody, która okaże siÄ™ skuteczna u wszystkich chorych. JeÅ›li zrealizujesz trwajÄ…cy sześć – osiem tygodni program diety, dowiesz siÄ™, które produkty Ci w ogóle nie szkodzÄ…, które możesz jeść w ograniczonych iloÅ›ciach, a których siÄ™ wystrzegać. MajÄ…c tÄ™ wiedzÄ™, pozbÄ™dziesz siÄ™ kÅ‚opotliwych objawów albo zÅ‚agodzisz je na tyle, że odczujesz wyraźnÄ… ulgÄ™, a twoja codzienność stanie siÄ™ o wiele bardziej komfortowa. To szansa na powrót do normalnoÅ›ci, którÄ… ZJD Ci odebraÅ‚. Zatem do dzieÅ‚a!

Osoby które kupowały "Zapanuj nad zespołem jelita drażliwego (ZJD)", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Kulisy Kulinarnej Akademii 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• Jak karmić dzieci, by jadÅ‚y chÄ™tnie i zdrowo 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)
• Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roÅ›linnej. Wydanie II rozszerzone 39,71 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -65%)

Spis treści