Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Agnieszka Nitsu jest dietetykiem i autorką bloga www.aktywnezywienie.pl. W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdrowego sposobu odżywiania i motywuje do zmiany złych nawyków żywieniowych. Książka zawiera ponad 150 przepisów na zdrowe słodkości – ciasta, desery i koktajle, przygotowane ze zdrowych, nieprzetworzonych produktów, bez cukru, mąki pszennej, nabiału i utwardzanych tłuszczów. Smacznego i na zdrowie!

Osoby które kupowały "Zdrowe słodkości", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
• Kulisy Kulinarnej Akademii 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
• Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone 39,71 zł, (13,90 zł -65%)

Spis treści

Zdrowe słodkości eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Strona redakcyjna
• Spis treści
• WSTĘP
• O MNIE
• ZMIANA ZŁYCH NAWYKÓW ĹťYWIENIOWYCH KLUCZEM DO ZDROWIA
• ZMIEŃ SWOJE NAWYKI!
• ZDROWY STYL ĹťYCIA PRAKTYCZNE PORADY
• JAK PRZESTAĆ JEŚĆ NIEZDROWE SŁODYCZE
• SMACZNEGO I NA ZDROWIE!
• CIASTA
  • BEZGLUTENOWE CIASTO CYTRYNOWE Z POWIDŁAMI ŚLIWKOWYMI
  • CIASTO Z KREMEM, KARMELEM I ORZECHAMI LASKOWYMI
  • CIASTO KOKOSOWO-CZEKOLADOWE BEZ PIECZENIA
  • WILGOTNE CIASTO CZEKOLADOWE Z TRUSKAWKAMI
  • LETNIE CIASTO Z OWOCAMI
  • MURZYNEK Z CUKINIĄ
  • PUSZYSTE CIASTO Z RABARBAREM I WIŚNIAMI
  • CIASTO OWSIANO-MARCHEWKOWE Z SUSZONYMI OWOCAMI
  • PROSTE CIASTO Z KASZY JAGLANEJ I JABŁEK
  • WUZETKA Z FASOLI
  • PLACEK JAGLANY Z TRUSKAWKAMI
  • LEKKIE CIASTO Z OWOCAMI
  • KRUCHE CIASTO Z KREMEM I CHRUPKAMI ORKISZOWYMI
  • CHLEBEK KOKOSOWY Z SUSZONYMI JAGODAMI
  • CIASTO JOGURTOWE BEZ JOGURTU
  • KRUCHE CIASTO Z KARMELEM DAKTYLOWYM I ORZECHAMI LASKOWYMI
  • DIETETYCZNE CIASTO Z MĄKI KOKOSOWEJ
  • FASOLOWA PIJANA ŚLIWKA W CZEKOLADZIE
  • CIASTO Z KREMEM I ORZECHAMI LASKOWYMI
  • EKSPRESOWE CIASTO KISIELOWE Z JABŁKAMI
  • BABKA Z WIŚNIAMI
  • LEKKIE CIASTO DAKTYLOWE Z GRUSZKAMI
  • CZEKOLADOWE CIASTO Z BANANAMI I BITĄ ŚMIETANĄ
  • CIASTO Z RABARBAREM I TRUSKAWKAMI
  • CIASTO LEŚNY MECH
  • KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI I GRUSZKAMI
  • BURACZANE CIASTO Z OWOCAMI
  • CIASTO Z BANANAMI I TOFFI
  • SZARLOTKA Z PIANKĄ
  • PANFORTE PIERNIK CZEKOLADOWY Z BAKALIAMI BEZ PIECZENIA
  • WILGOTNE CIASTO CZEKOLADOWE Z JABŁKAMI
  • KASZA JAGLANA ZAPIEKANA Z JABŁKAMI I CYNAMONEM
  • CZEKOLADOWA KANAPKA Z BITĄ ŚMIETANĄ
  • DYNIOWA KOSTKA Z TOFU Z POLEWĄ CZEKOLADOWĄ
  • KOSTKA CZEKOLADOWO-ORZECHOWA BEZ PIECZENIA
  • ŚMIETANKOWE CIASTO Z FASOLI Z TRUSKAWKAMI
  • CIASTO POMARAŃCZOWO-DYNIOWE Z PIANKĄ CZEKOLADOWĄ
  • OWSIANO-JAGLANY BISZKOPT Z RABARBAREM I KRUSZONKĄ
  • JAGIELNIK WANILIOWO-CZEKOLADOWY Z WIŚNIAMI
  • CZEKOLADOWE CIASTO Z FASOLI Z OWOCAMI I KAWAŁKAMI GORZKIEJ CZEKOLADY
  • CIASTO GRYCZANE Z BRZOSKWINIAMI
  • CIASTO BURACZANO-MARCHEWKOWE
  • UCIERANE CIASTO Z PORZECZKAMI I KRUSZONKĄ
  • SZPINAKOWIEC Z RODZYNKAMI
  • CZEKOLADOWE CIASTO Z KREMEM DYNIOWO-ORZECHOWYM
  • PIERNIKOWE CIASTO Z POWIDŁAMI WIŚNIOWYMI
  • CIASTO POMARAŃCZOWE Z LUKREM
  • CYTRYNOWIEC GRYCZANY
  • Z KREMEM DAKTYLOWYM I ORZECHAMI
  • CZEKOLADOWIEC Z BANANAMI, KARMELEM I SOLONYM POPCORNEM
  • KOKOSOWY JAGIELNIK Z GRUSZKAMI
  • CHLEBEK BANANOWY
  • TOFURNIK Z RODZYNKAMI I POLEWĄ CZEKOLADOWĄ
  • TARTA Z MASĄ KOKOSOWĄ I BANANAMI
  • JAGIELNIK ORZECHOWO-CYTRYNOWY NA ZIMNO
  • MARCHEWKOWO-CYNAMONOWY TOFURNIK Z MASŁEM SEZAMOWYM
  • KAKAOWIEC Z GALARETKĄ, BANANAMI I MASĄ KOKOSOWĄ
  • CZEKOLADOWO-ŚLIWKOWE CIASTO Z KASZY GRYCZANEJ
  • CIASTO MOCNO CZEKOLADOWE BEZ MĄKI
  • JAGIELNIK Z KAWAŁKAMI CZEKOLADY
  • CIASTO Z MARCHEWKĄ I KREMEM
• CIASTKA
  • CIASTECZKA Z NUTĄ POMARAŃCZY
  • KRUCHE CIASTKA Z DAKTYLAMI I ORZECHAMI W CZEKOLADZIE
  • CIASTECZKA RYĹťOWE Z NUTĄ RÓŻANĄ
  • KRUCHE CIASTKA MAŚLANE Z WANILIĄ
  • ENERGETYCZNE CIASTECZKA Z FASOLI
  • JAGLANE CIASTECZKA SŁODZONE RODZYNKAMI
  • BISZKOPCIKI Z GALARETKĄ W CZEKOLADZIE
  • KAKAOWE BABECZKI Z MANDARYNKĄ
  • EKSPRESOWE KULKI AMARANTUSOWE BEZ PIECZENIA
  • WEGAŃSKIE CIASTKA JAGLANO-KOKOSOWE
  • TRUFLE ORZECHOWE
  • KOKOSANKI
  • SZYBKIE CIASTECZKA ORZECHOWE BEZ PIECZENIA
  • KULKI MORELOWE BEZ PIECZENIA
  • KULECZKI MIĘTOWE BEZ PIECZENIA
  • CIASTECZKA Z ORZECHAMI I KOKOSOWYM KARMELEM
  • MUFFINY Z FASOLI
  • CZEKOLADOWE CIASTKA Z BAKALIAMI (BEZ PIECZENIA)
• BATONY
  • BATONIKI Z KARMELEM I ORZECHAMI W CZEKOLADZIE
  • BATONY OWSIANE Z CZEKOLADĄ
  • BATONIKI MIGDAŁOWE Z MASĄ KOKOSOWĄ W CZEKOLADZIE
  • BATONIKI MUESLI Z MIODEM
  • BATONIKI MIGDAŁOWO-KOKOSOWE
  • BATONIKI CZEKOLADOWE Z ORZECHAMI I ZE SŁONECZNIKIEM
  • BATONY AMARANTUSOWE
  • BATONY CZEKOLADOWO-FIGOWE
  • ZIELONE BATONIKI ZE SPIRULINĄ
  • BATONY MIGDAŁOWE W GORZKIEJ CZEKOLADZIE
• ROZMAITE SŁODKOŚCI
  • KREM Z TOFU Z MUSEM MALINOWO-TRUSKAWKOWYM
  • DESER Z TRUSKAWKAMI, CZEKOLADĄ I BITĄ ŚMIETANĄ KOKOSOWĄ
  • SMAĹťONE BANANY W PAPIERZE RYĹťOWYM
  • PRALINKI BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM W CZEKOLADZIE
  • KREM DYNIOWO-ORZECHOWY Z NUTĄ PIERNIKOWĄ
  • KNEDLE JAGLANE Z TRUSKAWKAMI
  • NALEŚNIKI Z MĄKI RYĹťOWEJ
  • NALEŚNIKI OWSIANO-KUKURYDZIANE
  • JAGLANE PANCAKES
  • GRYCZANE PANCAKES
  • KOKOSOWA PIANKA Z CHIA I GALARETKĄ TRUSKAWKOWĄ W CZEKOLADZIE
  • BUDYŃ JAGLANY Z OWOCAMI
  • PIJANE ŚLIWKI W CZEKOLADZIE
  • ROZPUSTNY BUDYŃ CZEKOLADOWY ZE ŚLIWKAMI
  • CZEKOLADA Z CYNAMONEM
  • PIECZONE ŚLIWKI POD KRUSZONKĄ OWSIANO-KOKOSOWĄ
  • PUDDING CHIA Z MUSEM BRZOSKWINIOWO-BANANOWYM
  • BEZY BEZ CUKRU
  • KAKAOWY PUDDING CHIA Z JABŁKAMI
  • CZEKOLADOWY KREM Z AWOKADO Z NUTĄ POMARAŃCZY
  • PLACKI OWSIANO-BANANOWE Z GRUSZKĄ
  • BUDYŃ JAGLANY Z FRUĹťELINĄ OWOCOWĄ
  • KREM JAGLANY Z CHRUPKAMI ORKISZOWYMI I CZEKOLADĄ W SŁOICZKU
  • KREM JAGLANY Z MASĄ DAKTYLOWĄ, ORZECHAMI I CZEKOLADĄ
  • PEŁNOZIARNISTE BUCHTY Z DĹťEMEM WIŚNIOWYM
  • SŁOICZKI KOKOSOWO-MIGDAŁOWE Z BUDYNIEM JAGLANYM
• KOKTAJLE
  • ZIELONY KOKTAJL Z MIODEM I MIGDAŁAMI
  • KOKTAJL KOKOSOWO-ANANASOWY
  • WZMACNIAJĄCY KOKTAJL Z MACĄ
  • KOKTAJL CZEKOLADOWO-ORZECHOWY Z POMARAŃCZĄ
  • KOKTAJL NA PRZEZIĘBIENIE
  • ENERGETYCZNY KOKTAJL JAGLANY Z OWOCAMI
  • KOKOSOWY KOKTAJL Z JARMUĹťEM I ANANASEM
  • KOKTAJL TRUSKAWKOWO-SEZAMOWY
  • ZIELONY KOKTAJL Z CZARNYM SEZAMEM
  • ZIELONY KOKTAJL Z KIWI I PYŁKIEM PSZCZELIM
  • KOKTAJL PORZECZKOWO-MALINOWY ZE SPIRULINĄ
  • KOKTAJL TRUSKAWKOWO-MIĘTOWY
  • DWUWARSTWOWY KOKTAJL OWOCOWY
  • KOKTAJL JABŁKOWO-GRUSZKOWY Z SEZAMEM I IMBIREM
  • KOKTAJL ŚLIWKOWY Z CHIA
• PODZIĘKOWANIA