Zjedz ze mną śniadanie - Septem
ISBN: 978-83-949-0420-3
stron: 99, Format: ebook
Data wydania: 2017-11-23
Księgarnia: Septem
Cena książki: 12,80 zł
Sandra Ristau „Zjedz ze mnÄ… Å›niadanie”
- Czy nie masz czasu na zjedzenie w domu śniadania?
- Czy rano pijesz tylko kawÄ™?
- Czy bierzesz do pracy zimne kanapki?
- Czy jesz codziennie jogurty smakowe, sÅ‚odkie pÅ‚atki lub parówki?
- Czy czujesz się źle w swoim ciele?
- Czy nie podoba ci siÄ™ twój wyglÄ…d?
- Czy często jesteś wyczerpany, ociężały i bez chęci do działania?
Jeżeli na większość pytań odpowiedziałeś tak, to znaczy, że czas na zmianę twojego trybu życia.
Ta książka jest idealna dla ciebie 
Zawiera 45 przepisów na szybkie i zdrowe Å›niadania, dziÄ™ki którym z radoÅ›ciÄ… bÄ™dziesz wstawaÅ‚ co rano oraz pokochasz gotowanie.
Posiłki z książki bazują na płatkach owsianych, kaszach, warzywach, owocach, i jajkach. Odkryjesz pożywne koktajle, pyszne zupy, a także wartościowe słodkości.
WspaniaÅ‚e, nieszablonowe przepisy opisujÄ… krok po kroku tworzenie posiÅ‚ków.
Piękne, inspirujące zdjęcia potraw sprawią, że poczujesz się głodny i od razu zaczniesz gotować.
Åšniadanie to najważnieszy posiÅ‚ek dnia. DziÄ™ki tej pozycji, poznasz Å‚atwe w przygotowaniu i pyszne potrawy. Bez dÅ‚ugich list skÅ‚adników i skomplikowanych instrukcji.
„Gdy przestaÅ‚am myÅ›leć o odchudzaniu i zmieniÅ‚am to, co jem, zeszczuplaÅ‚am, staÅ‚am siÄ™ weselsza i mniej podatna na choroby. Nie zajmuj siÄ™ dietÄ…, ZmieÅ„ tylko pożywienie na naturalne. GwarantujÄ™ ci, zobaczysz różnicÄ™. To w lustrze”.
(fragment książki)
Zyskasz więcej, niż myślisz.
- Nauczysz się prawidłowo komponować posiłki.
- Zmienisz swój sposób jedzenia na zdrowy.
- Wpoisz swoim dzieciom wartościowe nawyki żywieniowe.
- Będziesz czuł się lepiej i omijał choroby.
- Znajomi będą zazdrościć ci wyglądu.
- Twoja gÅ‚owa bÄ™dzie peÅ‚na pomysÅ‚ów.
- Dobry humor będzie ci towarzyszył cały dzień.
- Na lepsze zmieni się także twoje otoczenia.
ParÄ™ sÅ‚ów o autorce.
- Ma 22 lata.
- Wspólnie ze swoim chÅ‚opakiem odwiedziÅ‚a 54 kraje na 4 kontynentach.
- Kocha gotować zdrowe potrawy.
- Ma cudownego psa husky.
- Ze wszystkich miejsc na świecie najbardziej uwielbia Krabi.
- Nigdy nie odmawia nikomu pomocy.
- Ceni sobie osoby szczere, pomysłowe i dążące do sukcesu.
Osoby które kupowały "Zjedz ze mną śniadanie", wybierały także:
- Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Kulisy Kulinarnej Akademii 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Jak karmić dzieci, by jadły chętnie i zdrowo 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
- Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone 39,71 zł, (13,90 zł -65%)
Spis treści
Zjedz ze mną śniadanie eBook -- spis treści
Wstęp
- Słodka kasza orkiszowa
- Jajko plus pomidor
- Koktajl pomarańczowy
- Oliwki, tuńczyk, makaron
- Placuszki bananowe
- Cukiniowy krem
- Cynamonki
- Brokuł w migdałach
- Koktajl bordowy
- Zieleń, pomarańcz i kasza gryczana
- Żytnie na słodko
- Avocado toast
- Marchewkowa
- BezdroĹźdĹźowy i bezzakwasowy chleb
- Zielona pasta
- Owsianka ryĹźowa
- Krążki w sałatce
- Jajecznica szparagowa
- Babka marchewkowa
- Curry ryĹź
- Zimny ogórek
- Owsianka granatowa
- Jajko w paście
- Granola
- Koktajl w kropki
- Placek jaglany z borówkami
- Frittata
- Kremowy burak
- Pianka truskawkowa
- Sałatka tuńczykowa
- Kurczak na kanapce
- Owsianka marchewkowa
- Koktajl kremowy
- Sadzone
- Domowe leczo
- Koktajl czerwony
- Lody naturalne
- Placek owsiany
- Jajko w awokado
- Koktajl słoneczny
- Pizza marchewkowa
- Sałatka śniadaniowa
- Owocowo, migdałowo
- Naleśniki pomarańczowe
- Koktajl zielony
Na koniec