20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! - Septem

Autor: Bob Greene
Tytuł oryginału: 20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
Tłumaczenie: Małgorzata Wróblewska
ISBN: 978-83-246-3601-3
stron: 320, Format: 158x235, okładka: miękka
Data wydania: 2012-03-12
Księgarnia: Septem

Cena książki: 49,00 zł

Pobierz fragment książki » Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Zdrowie i uroda

Eliksir młodości czy gwarant długowieczności?

W życiu zwykle czterdzieści lat mija jak jeden dzień. Jednak naprawdę wiek to tylko liczba! Nauka badająca proces starzenia się dowiodła, że włączenie do życia codziennego czterech kluczowych elementów może wpłynąć na naszą fizjologię, w znaczący sposób spowalniając procesy związane ze starzeniem się organizmu oraz pozwalając nam funkcjonować tak, jakbyśmy naprawdę byli o wiele lat młodsi. Zamiast po botoks, sięgnij po ćwiczenia, diety, pielęgnację skóry oraz właściwą higienę snu. I z zachwytem obserwuj zmiany!

Bob Greene zmienił moje życie
Oprah Winfrey

Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierający program, który sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej niż kiedykolwiek:

Ćwiczenia - treningi siłowy i aerobowy przeciwdziałają utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniają kręgosłup oraz pozwalają zachować aktywność i zwinność.
Odżywianie - kompletny jadłospis promujący długowieczność zawiera wiele przepisów na pyszne dania oraz rady dotyczące suplementów diety.
Pielęgnacja skóry - trzystopniowy program pielęgnacji skóry zwalcza zmarszczki i przywraca skórze blask.
Sen - sprawdzone sposoby na zdrowy sen dostarczają energii i redukują ryzyko chorób.

Bob Greene jest dietetykiem światowej klasy. To dzięki niemu sama Oprah Winfrey przeszła prawdziwą metamorfozę i na dobre zrezygnowała z rozmiaru XXL. Bob jest także ekspertem w dziedzinie fizjologii ćwiczeń i certyfikowanym trenerem personalnym. Jego książka Dieta Best Life ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus i szturmem podbiła polskie kuchnie. Teraz i Ty masz szansę wieść styl życia według metody "dwadzieścia lat mniej".

Osoby które kupowały "20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!", wybierały także:

Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
Mimochodem o chodzeniu 36,33 zł, (10,90 zł -70%)
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery 34,06 zł, (10,90 zł -68%)

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! - Septem

Eliksir młodości czy gwarant długowieczności?

Osoby które kupowały "20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!", wybierały także:

Spis treści