Moc ajurwedy w Twoich rękach!

• Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
• Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć siÄ™, co naprawdÄ™ dzieje siÄ™ z duszÄ… i ciaÅ‚em
• Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy

Tajemniczy termin ajurweda powstaÅ‚ ze zÅ‚ożenia dwóch sanskryckich sÅ‚ów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i dÅ‚ugowiecznoÅ›ci jest jednak zdecydowanie czymÅ› wiÄ™cej, niż wynikaÅ‚oby z jej nazwy. Jej podstawÄ… jest zaÅ‚ożenie, że wszechÅ›wiat i wszystko, co siÄ™ w nim znajduje, jest ze sobÄ… wzajemnie powiÄ…zane, a wnÄ™trze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechÅ›wiata. Z tych podstaw filozoficznych wypÅ‚ywa przekonanie, że stan ciaÅ‚a i umysÅ‚u konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaÅ‚ywaÅ„ miÄ™dzy niÄ… a jej otoczeniem, naturÄ… i caÅ‚ym kosmosem.

Autorzy tej książki pokazujÄ…, jak tÄ™ harmoniÄ™ osiÄ…gnąć w praktyce. PodpowiadajÄ…, co robić, by czuć siÄ™ zdrowym i speÅ‚nionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagÄ™ miÄ™dzy pracÄ… zawodowÄ…, życiem prywatnym oraz aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ… i umysÅ‚owÄ…. Oprócz omówienia zaÅ‚ożeÅ„ ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeÅ„, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o zioÅ‚olecznictwie. Najważniejsze jest jednak coÅ› innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na wÅ‚asne życie, by dostrzec w nim pewne - pozytywne i negatywne - uwarunkowania. I uczy, jak dziÄ™ki ajurwedzie stać siÄ™ spokojniejszym, szczęśliwszym czÅ‚owiekiem.

• Czym jest ajurweda?
• Pięć żywioÅ‚ów i trzy dosze
• DwadzieÅ›cia wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci i sześć smaków
• Siedem dhatus, prakriti i vrikriti
• Parinama, brahmana i langhana
• Trzy filary ajurwedy i trzy Å›rodki diagnozy
• Dieta równoważąca doszÄ™ vata, doszÄ™ pitta i doszÄ™ kapha
• Lista produktów równoważących doszÄ™ vata, doszÄ™ pitta i doszÄ™ kapha
• ZioÅ‚olecznictwo i asany
• Pranajama i medytacja
• Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów

Ajurweda na co dzieÅ„ - Twój wÅ‚asny sposób na zdrowie!

Osoby które kupowały "Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści