reklama - zainteresowany?

Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III - Septem

Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III
ebook
Autor: Monique Ryan
Tytuł oryginału: Sports Nutrition for Endurance Athletes, 3rd Edition
Tłumaczenie: Piotr Cieślak
ISBN: 978-83-283-2540-1
stron: 424, Format: ebook
Data wydania: 2017-06-09
Księgarnia: Septem

Cena książki: 26,95 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 45% (-22,05 zł)

Dodaj do koszyka Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III

Tagi: Zdrowie i uroda

Jedz zdrowo i osiÄ…gaj kolejne życiówki!


Nie tak Å‚atwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymaÅ‚oÅ›ciowym — zwÅ‚aszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoÅ› nie chcÄ… piąć siÄ™ w górÄ™. Co zrobić, gdy okaże siÄ™, że wytrwaÅ‚e trenowanie i samodyscyplina to za maÅ‚o? Niezależnie od tego, czy jesteÅ› ambitnym sportowcem szukajÄ…cym nowych metod zwiÄ™kszania wydolnoÅ›ci, czy poczÄ…tkujÄ…cym amatorem, koniecznie musisz uzupeÅ‚nić swojÄ… wiedzÄ™ na temat wÅ‚aÅ›ciwej diety, bo to wÅ‚aÅ›nie ona pozwoli Ci przekroczyć magicznÄ… barierÄ™ i zacząć bić wÅ‚asne rekordy.

Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować siÄ™, jaka dieta bÄ™dzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na caÅ‚ym Å›wiecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupeÅ‚niać, żeby cieszyć siÄ™ zdrowiem i wciąż zwiÄ™kszać swojÄ… wytrzymaÅ‚ość. Jej porady nie ograniczajÄ… siÄ™ do ogólników: z tej książki dowiesz siÄ™, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzglÄ™dnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pÅ‚ywaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzglÄ™dnia wyniki najnowszych badaÅ„, zwraca uwagÄ™ na pory posiÅ‚ków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz siÄ™ sportem!

  • Co warto jeść, aby osiÄ…gać najlepsze wyniki?
  • Jakie produkty żywnoÅ›ciowe pozwolÄ… zregenerować siÄ™ najszybciej?
  • Czy suplementy diety sÄ… bezpieczne?
  • Czy można siÄ™ odchudzać i wciąż mieć siÅ‚Ä™ do trenowania?
  • Jak wÅ‚Ä…czyć przygotowanie potraw do planu treningowego?
  • Jak dostosować jadÅ‚ospis do konkretnych problemów zdrowotnych?

Popraw jakość treningów i zwiÄ™ksz swojÄ… wydolność!



Monique Ryan — jest dyplomowanÄ… dietetyczkÄ… i specjalistkÄ… ds. żywienia (w tym żywienia sportowego) z niemal 30-letnim doÅ›wiadczeniem w doradzaniu sportowcom wyczynowym, amatorom i profesjonalnym zespoÅ‚om sportowym w zakresie efektywnego odżywiania siÄ™. Monique jest też wÅ‚aÅ›cicielkÄ… firmy Personal Nutrition Designs z siedzibÄ… w Chicago.

Dodaj do koszyka Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III

 

Osoby które kupowały "Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III", wybierały także:

  • Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza
  • Mimochodem o chodzeniu
  • Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone
  • RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery

Dodaj do koszyka Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III

Spis treści

Dodaj do koszyka Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.