Nowy sposób pokonywania przestrzeni uÅ‚atwiÅ‚ nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. UwolniliÅ›my umysÅ‚y i zyskaliÅ›my dodatkowe narzÄ™dzia – rÄ™ce. Stawiamy nogÄ™ za nogÄ… bezwiednie, nie zastanawiajÄ…c siÄ™ nad tym mechanizmem, nie uÅ›wiadamiajÄ…c sobie pÅ‚ynÄ…cych stÄ…d korzyÅ›ci.

Książka neurobiologa Shane’a O’Mary to próba odpowiedzi na kilka pytaÅ„. Które organy pozwalajÄ… nam zachować równowagÄ™ i koordynować ruchy?  Jak dziaÅ‚a nasz wewnÄ™trzny GPS?

To też pochwaÅ‚a chodzenia, które ma decydujÄ…cy wpÅ‚yw na naszÄ… sylwetkÄ™ i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie wiÄ™zi. Pora, by do nas dotarÅ‚o, że siedzÄ…cy tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia – fizycznego i psychicznego. 

Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.

Osoby które kupowały "Idź na spacer!", wybierały także:

• Dieta doktora Franka 48,36 zÅ‚, (18,86 zÅ‚ -61%)
• Profilaktyka antyrakowa. Lekarz rodzinny 17,56 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -55%)
• Gotowanie jest proste. Jak robić niezapomniane wrażenie na swoich goÅ›ciach pysznymi potrawami? 14,90 zÅ‚, (7,45 zÅ‚ -50%)
• Wegetarianizm w praktyce. Wszystko to, co powinieneÅ› wiedzieć, aby żyć zdrowo i w zgodzie z naturÄ… 19,90 zÅ‚, (9,95 zÅ‚ -50%)
• Odchudzanie z pasjÄ… 19,90 zÅ‚, (9,95 zÅ‚ -50%)

Spis treści

[ERROR]