Jak dbać o swoje zdrowie - Septem
ISBN: 978-8-3811-9053-4
stron: 178, Format: ebook
Data wydania: 2017-09-08
Księgarnia: Septem
Cena książki: 14,76 zł (poprzednio: 19,68 zł)
Oszczędzasz: 25% (-4,92 zł)
Jedni uwielbiajÄ… jeść, inni jedzÄ…, bo muszÄ…. Kto ma wiÄ™cej szczęścia: czy ci, którzy czerpiÄ… z jedzenia radość, czy osoby nieznajÄ…ce rozkoszy smaku, za to nienarażone na tycie? Jakkolwiek by byÅ‚o, jeść muszÄ… wszyscy, wiÄ™c warto robić to Å›wiadomie. Henryk Åšnieżek w poradniku „Jak dbać o swoje zdrowie” opisuje zdrowe odżywianie. Z pieczoÅ‚owitoÅ›ciÄ… wyjaÅ›nia, jakie procesy i z jakim skutkiem zachodzÄ… w naszym organizmie. Podaje szczegóÅ‚owe dane dotyczÄ…ce skÅ‚adników spożywanych przez czÅ‚owieka pokarmów i ich zwiÄ…zku z tym, jak siÄ™ czujemy, wyglÄ…damy i funkcjonujemy. Poradnik powstaÅ‚ w oparciu o bogate doÅ›wiadczenie i wiedzÄ™ autora – niektóre z przekazanych przez niego informacji sÄ… maÅ‚o znane, dlatego warte uwagi. Autor podpowiada jak uniknąć różnych chorób, odpowiednio dobierajÄ…c dietÄ™.
Zdrowy tryb życia nie opiera siÄ™ tylko na doborze zjadanych pokarmów. Ważny jest też sposób ich przygotowywania oraz spożywania. Książka pokazuje jak żyć dÅ‚ugo i zdrowo. Przedstawia osobiste dziaÅ‚ania autora w zakresie prawidÅ‚owego żywienia, zapobiegania negatywnym emocjom i postÄ™powania w razie ich wystÄ…pienia oraz utrzymywania swojego organizmu w wysokiej sprawnoÅ›ci fizycznej, z uwzglÄ™dnieniem opinii w tych dziedzinach życia, prezentowanych przez wybitnych specjalistów.
Osoby które kupowały "Jak dbać o swoje zdrowie", wybierały także:
- Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Mimochodem o chodzeniu 36,33 zł, (10,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery 34,06 zł, (10,90 zł -68%)