reklama - zainteresowany?

Jak dbać o swoje zdrowie - Septem

Jak dbać o swoje zdrowie
ebook
Autor: Henryk Śnieżek
ISBN: 978-8-3811-9053-4
stron: 178, Format: ebook
Data wydania: 2017-09-08
Księgarnia: Septem

Cena książki: 14,42 zł (poprzednio: 19,75 zł)
Oszczędzasz: 27% (-5,33 zł)

Dodaj do koszyka Jak dbać o swoje zdrowie

Tagi: Zdrowie i uroda


Jedni uwielbiają jeść, inni jedzą, bo muszą. Kto ma więcej szczęścia: czy ci, którzy czerpią z jedzenia radość, czy osoby nieznające rozkoszy smaku, za to nienarażone na tycie? Jakkolwiek by było, jeść muszą wszyscy, więc warto robić to świadomie. Henryk Śnieżek w poradniku „Jak dbać o swoje zdrowie” opisuje zdrowe odżywianie. Z pieczołowitością wyjaśnia, jakie procesy i z jakim skutkiem zachodzą w naszym organizmie. Podaje szczegółowe dane dotyczące składników spożywanych przez człowieka pokarmów i ich związku z tym, jak się czujemy, wyglądamy i funkcjonujemy. Poradnik powstał w oparciu o bogate doświadczenie i wiedzę autora – niektóre z przekazanych przez niego informacji są mało znane, dlatego warte uwagi. Autor podpowiada jak uniknąć różnych chorób, odpowiednio dobierając dietę.

Zdrowy tryb życia nie opiera się tylko na doborze zjadanych pokarmów. Ważny jest też sposób ich przygotowywania oraz spożywania. Książka pokazuje jak żyć długo i zdrowo. Przedstawia osobiste działania autora w zakresie prawidłowego żywienia, zapobiegania negatywnym emocjom i postępowania w razie ich wystąpienia oraz utrzymywania swojego organizmu w wysokiej sprawności fizycznej, z uwzględnieniem opinii w tych dziedzinach życia, prezentowanych przez wybitnych specjalistów.

Dodaj do koszyka Jak dbać o swoje zdrowie

 

Osoby które kupowały "Jak dbać o swoje zdrowie", wybierały także:

  • Dieta doktora Franka
  • Profilaktyka antyrakowa. Lekarz rodzinny
  • Wizaż i stylizacja ślubna
  • Gotowanie jest proste. Jak robić niezapomniane wrażenie na swoich gościach pysznymi potrawami?
  • Wegetarianizm w praktyce. Wszystko to, co powinieneś wiedzieć, aby żyć zdrowo i w zgodzie z naturą

Dodaj do koszyka Jak dbać o swoje zdrowie

Spis treści

Jak dba o swoje zdrowie eBook -- spis treci

  • WSTP
    • 1.Zote myli
    • 2.Wprowadzenie
    • 3. Podstawowe pojcia
  • Rozdzia I
  • ZAKWASZENIE ORGANIZMU
    • 1.Istota zakwaszenia
    • 2. Przyczyny zakwaszenia organizmu
    • 3. Mikroelementy
    • 4. Produkty powodujce zakwaszenie organizmu
    • 5. Objawy zakwaszenia
    • 6. Dziaanie zmierzajce do ochrony naszego organizmu przed zakwaszeniem i ograniczenia jego skutkw:
  • Rozdzia II
  • ZASADY PRAWIDOWEGO YWIENIA
    • 1. Skad pokarmw
    • 2. Zapotrzebowanie energetyczne organizmu
    • 3. Czas trawienia potraw
    • 4. Jako i ilo zjadanych posikw
    • 5. Zasady prawidowego ywienia
    • 6. czenie produktw
  • Rozdzia III
  • DIETA ZASADOWA (ALKALICZNA)
    • 1. Fenomen diety zasadowej
    • 3. Podzia produktw pod wzgldem zakwaszenia
    • 4. Wskazwki do tworzenia diety zasadowej
    • 5. Przykady posikw (osobiste autora i dietetykw)
  • Rozdzia IV
  • WODA
    • 1. Waciwoci wody
    • 2. Woda zjonizowana
    • 4. Wskanik pH
    • 5. Waciwoci zjonizowanej wody alkalicznej
    • 6. Wskazwki dotyczce picia wody alkalicznej
  • Rozdzia V
  • ALKALIZACJA ORGANIZMU ZAPOBIEGA CHOROBOM DOROSYCH
    • 1. rodowisko biologiczne komrek
    • 2. Nowotwr
    • 3. Cukrzyca
    • 4. Choroby ukadu krwiononego
    • 5. Zapalenie staww, dna moczanowa (artretyzm, skaza moczanowa)
    • 6. Choroby nerek
    • 7. Inne choroby
    • 8. Choroby zakane
    • 9. Sprawdzanie zakwaszenia organizmu
  • Rozdzia VI
  • STRES I NEGATYWNE EMOCJE
    • 1. Wpyw negatywnych emocji i stresu na odczucia i zachowanie si czowieka
    • 2. rda pojawiania si stresu i negatywnych emocji.
    • 3. Postpowanie w przypadku stresu i negatywnych emocji.
    • 4. Zapobieganie negatywnym emocjom
  • Rozdzia VII
  • AKTYWNO FIZYCZNA
    • 1. Istota aktywnoci ruchowej
    • 2. Korzyci wynikajce z aktywnego stylu ycia
    • 3. Wskazwki dotyczce wykonywania wicze fizycznych
    • 4. Domowy zestaw wicze
  • PODSUMOWANIE
  • BIBLIOGRAFIA

Dodaj do koszyka Jak dbać o swoje zdrowie

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2021 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.