Książka przedstawia ogromny wpÅ‚yw wÅ‚aÅ›ciwego odżywiania na zdrowie czÅ‚owieka, zapoznaje i przestrzega przed zÅ‚ymi nawykami żywieniowymi oraz wykazuje rodzaje niebezpiecznych grup produktów. W treÅ›ci, w możliwie najprostszy sposób opisana zostaÅ‚a podstawowa, niezbÄ™dna i możliwie najbardziej aktualna obecnie, wiedza na temat żywnoÅ›ci i potrzeb ludzkiego organizmu w tym zakresie. IntencjÄ… autora byÅ‚o nie tylko przekazanie niezbÄ™dnych informacji o odżywianiu, ale przede wszystkim wykazanie za pomocÄ… zamieszczonych przykÅ‚adów i analiz, że stosujÄ…c jedynie wÅ‚aÅ›ciwÄ… dietÄ™ możemy zaopatrzyć organizm we wszystkie niezbÄ™dne mu do zachowania dÅ‚ugiego zdrowia skÅ‚adniki. Zamieszczona w książce dieta powinna stać siÄ™ podstawowym kierunkowskazem sposobu odżywiania w wiÄ™kszoÅ›ci domów. Nie wymaga ona radykalnych zmian w sposobie przygotowywania posiÅ‚ków i dobierania skÅ‚adników, ale zostaÅ‚a przez autora w peÅ‚ni uzasadniona za pomocÄ… zamieszczonych obliczeÅ„.

Książka przydać się powinna osobom poszukującym sposobu na zdrowe odchudzanie oraz jest niezbędna dla wszystkich zainteresowanych zdrowym trybem życia.

Osoby które kupowały "Jak jeść by zdrowo żyć", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści